Las Cosas de Ppong

Dos de enero

2012-01-02T13:25:00.000+01:00

Te imagino entre los árboles más bellos y respetada por el silencio de la paz más merecida. Como la brisa grácilmente entrometida que lee sus mejores libros donde la belleza es capaz de recibirla.

Un año ya sin ti pero no sin vida. Luchamos, en el fondo, para un momento y por un instante y asi construir un camino que, los niños y yo, queremos seguir abriendo. Y, desde él, habilitarnos otros y así siempre; con tu recuerdo y la conciencia de que los cuatro fuimos felices, y nosotros dos, hicimos lo que había que hacer.

Prácticamente hace un año todavía...

2011-12-22T17:48:00.000+01:00

Salgo.

La calle está vacía, casi esteparia, si no fuera por un mirlo que ocupa una rama de un árbol desnudo de hojas.

Me atrae esa escueta luna, como la punta de una uña, como la sonrisa del cielo, en la que veo que te columpias, sencilla y sin prisa.

Sonríes porque hoy sería y es tu cumpleaños. ¡Feliz cumpleaños!, blanca y aérea...

Dani te regala una planta que refleja la soledad de tu ausencia, pero también el amor por su madre. Es una planta luminosa en su delgadez de tallo, pero complejamente simple en su flor.

Los tres te buscamos a nuestra forma... y a Marina, que no levanta cabeza, le decimos que no te quiera desde el dolor. Pero, prácticamente, hace un año todavía...

Para ti, por ti, sin ti...

2011-01-04T07:53:00.000+01:00

Marina y Daniel, queridos hijos:

Maite, nuestra amada Maite, en vida fue una persona buena y una excelente madre. Jovial y abnegada.

En su vida profesional, compañera querida y profesora respetada y reconocida.

En su enfermedad, luchadora y valiente.

En su tránsito, pacífica y conscientemente llena de amor que repartió a todos los que la acompañamos.

¡Recordadla así! Y trasladar esto a vuestros hijos, y que estos lo depositen en su legado a los suyos. Y así siempre.

Querida familia:

No somos uno menos. Somos los que ahora somos y una más; nuestra querida Maite, que siempre estará con nosotros. ¡Ánimo!

Queridos amigos:

Quisiera dar las gracias a todos, y ellos saben quiénes son, los que estuvieron en esa primera línea de dolor. Todo mi afecto para vosotros.

También deseo daros las gracias a todos los aquí presentes como también a los que ayer acudieron al velatorio.

Gracias por acompañarnos en estos tristes momentos; y quiero corresponder esta señal de afecto, con el cariño de mi familia hacia todos vosotros.

Maite, para ti, por ti, sin ti...

Quizá no debería escribir esto...

2010-12-19T12:54:00.000+01:00

... pero lo necesito.

Afrontar la temible enfermedad es verdaderamente duro y contundentemente demoledor.

En el horizonte solo se ven sombras de amenazas y dolor. Estos días veo tristeza y lo juro por dios que intento no caer en ella. Pero hoy, por fin, he sucumbido. Y lo tengo que gritar para poder acumular más hasta el fin. Porque es la cruda realidad reconocer que no anda muy lejos.

Reitero que no es por publicidad sino por desahogo. Puede que esto sea inmoral. No lo sé ni me importa Simplemente es mi espacio en el aire en el que puedo hacer lo que humanamente me apetezca. Y, ahora, es lo único que me pide mi alma. Gritar y sacar presión. Y lo único al alcance de mi mano para poder "sacar" estas cosas que me duelen, es escribirlo.

Disculpad los que leáis esto, pero aquí se acaba este blog. No tiene ningún sentido continuarlo.

Saludos a todos.

Caza a la espía

2010-11-20T09:49:00.003+01:00

Después del entrenamiento vespertino diario, quedamos con unos amigos a ver la película CAZA A LA ESPÍA.

http://www.filmaffinity.com/es/film755058.html

Es una buena película que, sobre las memorias de una exagente de la CIA y su marido, un diplomático americaco, reconstruye cómo se montaron las pruebas que falsamente justificaban la invasión de Irak durante el mandato presidencial de G. W. Bush.

Hasta aquí, este comentario sería el de un tranquilo viernes comienzo de fin de semana, pero sucedió algo.

Algo indigno entre humanos pero más vergonzoso y despreciable por los protagonistas del hecho.

En un momento dado, oímos unas voces y al lado nuestro se formó un pequeño corrillo. Fundamentalmente compuesto por chicos. Pero los protagonistas no eran ellos. Eran dos padres discutiendo. La cosa fue a mayores y llegaron a las manos.

Con un salvajismo prehistórico, se liaron a golpes entre ellos. Un niño llorando, otros gritando. Yo opté por no ir a separarles puesto que eran dos especies muy corpulentas y desde luego lo único que podía llevarme era un mamporro. Acudieron otros jóvenes, de estos cachas, que bajaban del gimnasio de la planta superior, y les separaron.

Las mujeres de ambos discutían, discutían pero nada más. Eso sí, sin tener en cuenta a sus hijos y a los chicos que las estaban oyendo. Parece ser que era un cumpleaños y que había habido alguna refriega entre sus hijos. Estrenaban la última de Harry Potter y el cine estaba "tomado" por la chavalería.

¡Ejemplar! ¿Qué autoridad pueden tener ahora, si es que antes tenían alguna, sobre la formación de sus hijos? No eran dos macarras, no. Eran dos "machos" que inconscientemente dirimieron sus diferencias a golpes, a voces y representaron en lado más perverso y animal del ser humano, y no les importó hacerlo ante nada ni nadie.

Bueno, pues rodeado de los comentarios pertinentes, pasamos a nuestra sala. Previamente me compré una de palomitas y una Coca-Cola.

Comentando el tema con mi amigo Zacarías, me dispuse a desplegar mi comodidad en la butaca que me había tocado. Me quité el abrigo y deposité el vaso de Coca-Cola en el recipiente sujeta-cosas que tienen las butacas.

El contenedor de las palomitas, en la butaca de al lado, que estaba vacía y, como quiera que ya iba a empezar la peli, me dispuse a quitarle la funda a la cañita para sorber la Coca-Cola.

Rasgué la parte superior y la cosa se convirtió en una operación compleja. No salía la maldita funda. Así que se me ocurrió soplar por el extremo que había conseguido abrir, con la intención de que el aire a través del tubito, llegará al otro extremo del mismo e hiciera fuerza para que la expulsara.

Lo hice con tanta fuerza, que el plástico empezó a volar, como si se tratara de uno de esos avioncitos de papel. Pero la aerodinámica de la funda, propició que hiciera un recorrido rápido y absolutamente aleatorio.

El resultado fue que le cayó encima a un señor mayor. Aterrizó sobre su regazo, previamente volando en formación raseada por su calva.

¡Ostias!, no sabía dónde meterme. Menos mal que en ese instante se apagó la luz y, tras algunas risas y desconcentración que tuve con mi amigo, la cosa no pasó a mayores y comenzó la... ¡CAZA DE LA ESPÍA!

¡Qué aventuras las de la sesión de noche!

A Carlina

2010-11-13T17:44:00.000+01:00

Residencia Montehermoso, en Camorritos, Cercedilla, Madrid. Son las 12:30. Mi hermano y yo vamos a ver a nuestra madre y la llevamos algunas cosillas.

Es un lugar triste. Indudablemente triste. No es precisamente alegre lo que allí dentro se puede palpar.

Aún así, se ve la solidaridad que existe entre los mayores. Francamente es como un pequeño mausoleo en el que las estatuas cobran vida a duras penas...

Subimos al primer piso. La encuentro cada día un pelín más deteriorada, dentro de sus noventa años ya. Pero sigue queriendo controlar las cosas. Según nos dice el médico, es la única que siempre tiene que estar preocupada por algo.

Es la hora de la comida. Y allí ya está dispuesta mi madre para comer. Empezamos a colocar las cosas que le hemos traído y aparece Carlina.

Carlina es una venezolana que trabaja allí en la Residencia. Es notablemente simpática y de muy buen ánimo. Trabaja mucho y es la cuidadora de mi madre.

Es como su ángel de la guardia. La mima, la arropa, en definitiva, la cuida y la mantiene viva, yo creo.

Nos está muy agradecida porque la hemos traído un regalo. Ella no sabe que para nosotros es un regalo ver como se ocupa de nuestra madre. La ponemos su abrigo y la sacamos a pasear. Hace un día un tanto gris, pero fuera hay vida...

Le estoy profundamente agradecido a Carlina. Ella ha venido desde América para buscarse la vida. Y nosotros hemos tenido la suerte de que exista y que haga su trabajo con tanta eficacia y ayude tanto a mi madre. Se lo agradezco muchísimo.

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Al salir descubro una foto en un portaretratos. Me quedo flipado. Soy yo, sentado con mis hijos en las piernas y, al fondo, la Sierra de Hoyo de Manzanares.

¡Muchas gracias, Carlina!

La Maratón de Zaragoza.

2010-11-09T10:30:00.000+01:00

No lo digo con jactancia, pero ya llevo un montón de maratones en mi zurrón. Y esta pequeña experiencia, a uno le sirve para hacer algún ejercicio comparativo-reflexivo sobre algunas cosas que se dan en unas y en otras. Tanto personales como generales.

En lo personal he tenido la gran suerte de no correr solo. Con ello no quiero decir que ir solo sea tener mala suerte. Yo estoy convencido de la famosa y legendaria sentencia de "la soledad del corredor de fondo".

Correr en compañía, en grandísima y buena compañía, tiene enormes beneficios tanto para el cuerpo como para el alma. Fundamentalmente se trata de dos planetas que en un momento dado, por aquellos enigmas del azar, utilizan la misma vía, ocupan la misma órbita y deben de preservar la distancia intersticial que la naturaleza de las cosas requieren para ahuyentar los cataclismos.

Al principio tuve mis dudas. Dudas basadas en la compatibilidad de estrategias y formas de hacer. De amenazas y de hostilidades. Pero, finalamente, dejé que la libertad y la voluntad, de forma sosegada y calma, como se echa un barco a la mar, se apoderaran de mi conducta. Y no pude ni quise resistirme.

Igual que sucede en las concurrencias astronómicas, hay causas que las explican y efectos inexplicables. Pero, lo fundamental, es que se produce. Y, para mí, ha sido una gratísima experiencia. He intentado molestar lo menos posible. Pero es difícil, muy complicado, reconocer cuándo debes o no comentar y traspasar ese espacio debido para apoyarse mutuamente y proyectar energía secundaria para continuar el recorrido.

Por otro lado, hay una asunto que me ha sorprendido gratamente; y este ha sido la disponibilidad de los voluntarios de carrera.

Parecen imperceptibles, pero ahí están. En intersecciones, desviaciones, en avituallamientos, en fin, en todas las partes. Pero, en este caso, la diferencia con otras carreras es que eran gente mayor. Y digo mayor en el sentido equivalente al término de jubilados.

Amables, animosos, cordiales y respetuosos. Una sonrisa, una expresión con sentido y sentimiento. Con la coherencia de su responsabilidad y con el respeto que impelen a todo lo que desarrollan, imponían autoridad.

Me he sentido arropado hasta las orejas por ellos. Como si decoraran una habitación con la minuciosidad de un nuevo nacimiento. Les agradezco muchísimo su presencia.

Y siguiendo en esta vía de los reconocimientos, gracias a Pilar por dejarme compartir su carrera y su respiración. Gracias a Mercedes por compartir sus espacios conmigo. Gracias a Chema por compartir, con integridad de mi persona, la preocupación de un entrenador por su atleta. Y un abrazo a Pepe-Despacio y a Jesús, amigos y compañeros de Club, por sus manifestaciones de amistad y su presencia.

Después de 9 días...

2010-10-28T20:07:00.000+02:00

Primer entreno después de 9 diás de parón... ¡Y los que quedan! Cuando no se puede, no se puede, y además, es imposible.

Muchos pensamientos, muchos deseos y me ha venido muy bien para encontrar un poco de aire sano.

Regreso al pasado...

Las cifras de hoy:

http://connect.garmin.com/activity/54662031

¡ojala no pierda mucho mas!

Del cabestrismo y la violencia...

2010-10-21T20:31:00.000+02:00

Hace unos días, aquí en Collado-Villalba, se produjo un atropello de una mujer embarazada.

La condición de la mujer, quizás, es lo que más dramatismo da al triste suceso. Lamentable e injustificable, por mucho que uno quiera o encuentre atenuantes.

Supongo que es general, pero una de las situaciones de riesgo que afronto cada día, es cruzar dos pasos de peatones, aquí en Villalba, y otros dos en Madrid.

En los de mi pueblo, la situación de ambos, uno al final de una bajada, y el otro en una recta con entrada a una rotondilla que da salida al Vial Sur hacia la A-6, me hacen pensar que vadear el Amazonas es un juego de niños.

Con ferocidad escalofriante, uno se encuentra con algunos vehículos energúmenos/as, que atraviesan estos pasos. No solo no se detienen sino que, si estás cruzando, te evitan como si fueras un cono de esos de las prácticas.

Se me olvida un tercero que esta en la carretera de Moralzarzal y otro en la calle Honorio Lozano. Estos los utilizo cuando voy a entrenar a la Dehesa. Me las apaño haciendo señas o esperándome hasta que les veo parado. ¡EN LOS DOS SENTIDOS! Puesto que más de una vez uno me ha parado pero el otro no.

Los de Madrid, uno de ellos, tiene más delito. Está en la Plaza de Cristo Rey. Regulado por semáforo. Las prisas que traen algunos, les hacen saltarse este primer semáforo. Y puesto ya en la sinrazón, se saltan los otros 3 más que, en no más de 10 ó 20 metros, tienen hasta llegar a la calle San Francico de Sales, en cuyo inicio he visto como también se lo saltaba alguno con absoluto desprecio. Y, la ridiculez, de tener que pararse a 300 metros porque ese, enfrente de la Dirección General de la Guardia Civil, y ya imposible de saltar, el hacerlo sería un verdadero salvajismo en estado puro.

Sin comentarios tiene la metamorfosis de conducta cuando se conduce... Esto, supongo que estudiado, es todo un paradigma del cabestrismo y de violencia a la que puede llegar el ser humano cuando se lo propone.

La Lucha por la Vida.

2010-10-19T00:06:00.002+02:00

Mañana cumpliremos la séptima etapa de una serie de ocho. Las fuerzas están muy justas. Pero no dudo de que lo conseguiremos. Probablemente, seguro, que ganaremos esta batalla. Ahora bien, la guerra, desgraciadamente, no ha terminado. ¡Pero seguiremos luchando!

Somos, fundamentalmente, un equipo de dos y yo no soy el que más vida física me dejo en esto. Quizás mi alma está cansada, pero no agotada... ¡Ójala, nunca hubiéramos tenido que comenzar esta obligada singladura!

Pero, puesto que estamos aquí, en medio de la nada, luchando contra gigantes invisibles y contra partículas poderosas, debemos de hacerles frente hasta el final. Sea el que sea...

Un homenaje para mi compañera, mi pareja, que es la más valiente, sufrida y digna atleta de esta carrera cuya meta no sabemos dónde está.

Llega el fresco...

2010-10-18T22:44:00.000+02:00

No. No es que venga ningún descarado. No.

O, quizás, la forma de presentarse, sin ser muy insolente, sí que el otoño ha entrado un tanto imperceptiblemente frescachón.

El caso, sea como fuere, es que esta tarde, después de un fin de semana, como dice un amigo mío, de "autotouching bowls", me apetecía un entrenamiento largo, pero sin agobios.

La Dehesa estaba de preinvierno. Otra vez verde. Sola. Quieta. Un tanto desnuda. Al fondo, el Cerro, vigilante. Y, en el horizonte, Siete Picos, Maliciosa y las Guarramillas. ¡Ahí es nada!

Transmiten la seriedad del que se prepara para algo grave. Pienso que no debe de ser fácil presentir que ya toca recibir el frío, el viento, el hielo y menos horas de sol. Pero, es mi sensación, que más que por disgusto, es por concentración para lograr la fortaleza suficiente. Pero, en cambio, se llenarán de blanca belleza y recibirán todo aquello que les nutre para llegar a esa primavera inmensa y lúcida.

En fin... El caso es que me encontré con Arturo, de regreso ya, que había salido a probarse su rodilla. No es que se haya comprado una nueva. Más bien la situación es de calma chicha al no remitir cierta molestia que tiene en una de ellas.

Quería darme tres vueltas. El me acompañó la primera. Aunque con cierta intensidad, claramente, y de forma no acordada, íbamos a un ritmo prudentemente "articular". Nos despedimos y afronté dos vueltas más.

Durante la segunda, me encontré con la Luna. Está creciendo. Aspira a llegar a ser redonda cosa que, no me cabe ninguna duda, alcanzará en breves días. Una estrella, más brillante que las demás, resaltaba en el cuadro estelar. Junto con la Luna, parecían que dialogaban. Curioso...

La tercera vuelta, la hice más fuerte. Vi, como a cuatrocientos metros, a compañeros del Club. Van a ir a la Maratón de Castellón. Son gente que le dan a la zapatilla. Me costó esfuerzo alcanzarlos. Nos saludamos y fui con ellos, hasta que en la cuesta del cementerio, empezaron los rifirafes y en poco me sacaron diez metros muy fácilmente. En mi descargo, y como justificación más vil, diré que yo llevaba ya doce kilómetros y ellos menos de tres. ¡Así, cualquiera!. Que va. Son gente que anda mucho.

Durante todo el entreno, el aire traía el frío serrano. A mí, me encanta. Es frío amigo. Trae renovación. Limpia y despeja.

Finalmente, de vuelta a casa, me esperaban las luces. Ese juego de parejas de luces que anteceden a los coches. La vía de servicio de la A6. Volvemos a la urbe. Han sido casi dieciocho kilómetros en una hora y veintisiete minutos.

Me he sentido muy bien. No he tenido sensación de ir exprimido. De vuelta a casa.

http://connect.garmin.com/activity/53514282

Como intentar correr 100km el proximo finde y no morir en el intento...

2010-09-28T00:03:00.000+02:00

Brevemente...

El próximo finde, tengo intención de ir con unos amigos a correr desde Madrid a Segovia por el Camino de Santiago:

http://www.madrid-segovia.com/

Como quiera que desde que vine de los Alpes, he corrido casi nada, tirando a nada, está sí que va a ser la aventura inesperada del año.

Como ejemplo de lo que no se debe de hacer, esta aventurilla es perfecta.

Para más capullada, hoy me he pegado una paliza de entreno con los grandes amigos y compañeros del Club, y nos hemos dado cera de la buena. Hemos tenido tramos que hemos ido a menos de 4m/km que, tendiendo en cuenta el perfil del caminito, el tema ha sido bueno.

http://connect.garmin.com/activity/50801457

¡Pero no me arrepiento! Lo he pasado bien. He desempolvado las piernas y, lo más importante, he entrenado con mucha gente, cosa que hace tiempo no hacia. La pena es que toooooodos eran hombres...

Contaremos lo que pase el finde...

Hasta más ver...

UTMB (y 4)

2010-09-06T18:51:00.001+02:00

... a poco de iniciar las vueltas y revueltas, sobre descarnado, embarrado y empedrado suelo, comencé a sentir un picor en los muslos.

Pensé que, a modo reactivo de la pócima de Obelíx, el segundo gel de manzana que había ingerido en la carrera, demostraba sus propiedades en mi cuerpo. No le di mayor importancia, salvo agradecer que no hiciera palmas con las orejas.

Me sentía espléndido. Empecé a bajar, patosamente, pero con alegría. Me iban cogiendo corredores, pero yo también cogía. No podía ir más deprisa. Era de noche cerrada y, con mi frontal, no era capaz de iluminar la zona suficiente que me diera seguridad para echarme hacia adelante con más brío.

De pronto, nos metimos en un notable banco de niebla. No se veía ni un elefante aunque lo hubiera tenido a palmo.

Esto hizo que tuviera más cuidado pero, curiosamente, no disminuyó significativamente mi marcha ¡Ya iba lo suficientemente lento...!

En esto, me adelantó una suiza -sé que lo era porque estaba como su homónimo, de chupa_pan_y_moja para desayunar- y, al poco, se detuvo haciéndome señales de que la adelantara puesto que, o no veía lo suficiente, o sintió los riesgos de ir de máquina del tren.

Éramos cuatro o cinco, si no recuerdo mal, el número de corredores/ras, puesto que iba otra pareja detrás.

Yo, como hidalgo español, hice una señal de suficiencia tipo... ¡A mí estos encarguitos, je, je,! ¡A sus pies, señora!

Perdí en perspectiva, ejem, pero gane en autonomía. De forma que fui a mi bola, sin tener que adecuarme a nadie, y valorando las pocas luces y las muchas sombras que delante se me ponían.

Poco a poco, me fui distanciando del grupo. Estaba como una moto. Eran veredas y zetas estrechas, seguidas de otras más o menos llanas pero enramadas y con mucha arboleda. Por lo menos, esa es la impresión que tuve a esas horas de la oscura madrugada.

Bastonazo a bastonazo, daba zancadas como el gato con botas. Y me quedé solo. Prácticamente así hice toda las subidas vespertinas y la carrera entera. Me gusta ir así, a mi bola...

Cuando salí a una pista, amplia y fuera de niebla, ya fue la leche. Pensé que no tendría perdón de dios si no le daba a la zapatilla. Cuesta abajo y al final Chamonix.

De forma que, empecé, tiqui-taca, y la musculatura se despertó e iba ampliando la zancada y la velocidad. En esto, se me unió otro corredor, más joven, aún si cabe, que yo, y fuimos con notable alegría corriendo, porque ya era darle caña, dirección a Chamonix.

Iba a tope. Sin quemarme, pero corriendo de verdad. En un momento dado, mi compañero se paró a beber agua de su bidón. Yo miré para atrás, y noté que paraba demasiado. La verdad es que tengo cierta desazón por no haberle esperado. Pero no podía parar. Estaba lanzado.

Pase por medio de la entrada de una casita, cosa que me hizo pensar que había metido la pata y me había desviado, pero no fue así. Sabía dónde tenía que salir. Veía las primera luces, al ras, de la entrada de Cham.

La salida de la pista daba a la rotonda de al lado de los apartamentos donde estábamos alojados. Así que me dio un tremendo subidón verlos.

Metí la directísima y bajé hacia el Polideportivo, previamente, crucé el puente del río. Seguí a todo lo que me daba el cuerpo, con toda la alegría del mundo, y me di cuenta que habían ampliado el callejeo por Cham. Pero me dio igual. ¡Caña, caña!, hasta enfilar la Meta... ¡Por fin, aunque no de la forma que me hubiese gustado, es decir, corriendo la carrera entera, en todo su kilometraje, entraba en la meta... Chamonix!

Me emocioné hasta las lagrimas. Se me humedecieron los ojos, y al instante, noté sensaciones raras en la cara. En los ojos. También un gran picor en los pies. En las axilas. En los nudillos. En las rodillas. Supuse lo que me estaba pasando. ¡Otra vez la maldita urticaria!

Hace ya un tiempo que, en determinadas ocasiones y por determinadas causas, me entra una urticaria, una reacción alérgica, digo yo, tremenda. Se me inflaman los párpados y las bolsas de los ojos y todo un mundo de picores se me instala en el cuerpo.

Yo creía, hasta ahora, que era una especie de intolerancia al Ibuprofeno. Cosa que dejé de tomar hace un año. En Guara, no lo ingerí, y terminé perfectamente. Pero esta vez, el único medicamento que he tomado, fue el Omeprazol. Por lo tanto, creo que, sea cual sea el agente, el problema viene por la gestión de la efectividad en circunstancias de alta explosividad de mi metabolismo. En fin, no encuentro otra explicación. Así que, a partir de ahora, ni un "saci" como se decía antes.

La foto que os adjunto, dura como ella misma, da una penosa imagen de mi. Peeero tengo que decir, que llegué bastante bien, salvada la circunstancia de la urticaria. Otra cosa es que, con el frontal, la emoción, la urticaria y el final, se me quedó una cara de tonto, que no tiene desperdicio.

Disfruté muchísimo, lástima de lo que sucedió en cuanto a la suspensión y modificación de las carreras previstas, pero me lo pasé muy bien y, el próximo año, a ver si tengo suerte y puedo "matricularme" en la UTMB. ¡Ya sé lo que me espera en los dos lados!

En el 2008, hice desde Chamonix a Courmayeur, es decir, dirección Bonhomme, Siegne y Chocrout. Allí, en Courmayeur, lo tuve que dejar porque tenía un jaleo gastrointestinal superior. La cabeza tampoco tiraba bien, que digamos. Y, este 2010, he recorrido de Courmayeur a Chamonix por Ferret, etc.

Salud.

UTMB (3)

2010-09-05T16:16:00.004+02:00

... pues hasta Le Fouly fui haciendo slalom. El piso estaba "achocolatado" y había que estar atento a no pegársela.

Peeeero, en esto que me uno a un "grupetto" en el que uno de ellos, que no llevaba bastones y que encontraría más tarde saliendo del avituallamiento de L.F., luchaba contra la Ley de la Gravedad, con bastantes dificultades.

Aprecio que se inclina, producto de haber pisado la hierba embarrada, y empieza hacer aspavientos con los brazos, lucha que te lucha, contra la llamada de la tierra. Se agachaba y, al instante, le veía echarse hacia atrás, todo esto en décimas de segundo. Hasta que su habilidad ya no pudo con los elementos, y se pego una buena costalada.

Esto no fue lo peor, puesto que acudimos en su ayuda y no le había pasado nada importante. Lo más relevante es el "chocolate" que le embadurnó. El hombre tenía una camiseta blanca. Bueno pues, al levantarse, quedó "tuneada" convenientemente. La carilla también sufrió efectos y las manos... ¡pringosillas!

Bueno, seguimos adelante. Llego a Le Fouly y miro a ver dónde puedo dejar mis bártulos y proceder a reponerme.

Un voluntario de la Organización, que recogía los "restos" de las mesas, se dirige hacia a mí. Mira mi dorsal, en el que se refleja la bandera del país, y me habla en muy correcto español. Es Yasmil. Marroquí casado con una española que trabaja en Suiza. El también hace sus pinitos en carreras y, tras sugerirle que me esperara un momento mientras iba a por caldo y coca-cola, proseguimos la charla durante diez o quince minutos. Me preguntó de dónde venía, etc. Finalmente, el siguió con su trabajo y yo, inesperadamente, encontré a la familia de Felipe "Trepariscos". Nos saludamos y me puse la mochila para seguir la jornada.

Ahora continuaba la bajada y había mucha pista y asfalto también. Creo que fue en Chapex-Lac, en donde encontré a Mark y a Paco.

Primero vi a Paco dando cuenta de un plato de macarrones. Le llamé y le pedí que me guardara un sitio. Fui a por mi caldo y por mi coca-cola. Añadí una especie de compota. De pronto, al pasar por delante de la zona de los macarrones, me encuentro con que me ponen un plato de ellos en la mano y me echan salsa boloñesa. No me dio tiempo a decir que yo no quería. El caso es que, como si fuera un número de magia, apareció en mis manos. En fin, casi se me caen las pestañas.

Mark acababa de participar en la Ultra Maratón de BADWATER, de 135 millas, por carretera en un desierto USA. El año pasado, la SPARTATHLON, de mogollón de kilómetros también. Es todo un Super Ultra Runner

En fin, estuvimos departiendo alegremente, y Paco (hijo de Paco "el de Ronda") me comentó, sobre la próxima subida a Bovine, que tuviera mucha paciencia. Me dijo que hay mucha gente que se pone nerviosa al ver lo estrecho, sinuoso y larga que se hace la subida, y encontrarse con algún grupo "lento" y, al no poder adelantarlo, se inquietan y pierden la paciencia.

Se lo agradecí y, no acabándome, por supuesto, los macarrones, salí rumbo a la Bovine. Efectivamente, la subida era tal como me la había descrito Paco. Curiosamente, he logrado mejorar mucho en las subidas, llevo un fuerte tren, respecto a otros años. Paso muy constante y la "patata" aguanta uniformemente un buen ritmo. En cambio, en las bajadas, sigo hecho un pato "mareao".

Ninguna novedad en Trient y Catogne. Duranta la bajada a Vallorcine, me encontré con unos suizos que me animaron y me informaron que estaba a una hora del pueblo. Llegué y me dispuse a mis maniobras de restauración, y pude observar cómo había una gran condensación de humedad y del techo de plástico de la carpa, caían gotas. Así que busqué la vertical más libre de éstas, y me dispuse a avituallarme. Alguno que se sentaba sin más precaución, le indicaba lo que ocurría... Pero ya me cansé y, maléficamente, observé como alguno de los que se sentaban en esos puntos, eran objeto de goteras. En fin, un entretenimiento como otro cualquiera, vaya...

El sube y baja de esta parte de la carrera, es continuo. Se baja hasta levemente por encima de los mil metros de altitud y, después, hay que subir hasta un poco por encima de los dos mil. Dale que te pego...

La Flegere se me hizo un poco más dura. La subida es más compleja y más empinada. Primero la Tête Aux Vents y después la Flegere. Estaba todo muy embarrado y el pasto en la cima, encharcado. Y, ya de noche hacía bastante rato, era el escenario para meter la pata por todo lo indebido. Pero bueno, el caso es que llegué al avituallamiento de la Flegere y di cuenta de un gel de manzana. ¡Inaudito!. Como dicen que los chinos mastican la comida, yo tuve la paciencia de tomar el gel, con coca-cola, por supuesto. Me notaba un tanto flojete, producto de la intensidad con las que subí, y la acumulación de distancia.

Durante la subida, un perro con un cascabel, estuvo cerca de mi grupo. Subía y bajaba. Llegó un momento que ya no lo oí. Pues estando en el avituallamiento, entró por uno de los extremos de la tienda de campaña...

Estuve reposando un ratín y, como quiera que ya empezaba a sentir el estómago revueltillo, opté por tomarme un omeprazol, y salí otra vez a la carrera... Tocaba bajar ya hasta Chamonix. Estaba muy entero de cabeza y contento. Ya restaba, como dice Kako, apretar los dientes y el culo, y tener la Meta en la cabeza. Correr todo lo que se pueda y pensar lo menos posible...

Pero, durante la bajada, sucedió que...

(Continuará)

UTMB (2) [Homenaje a mi mochila]

2010-09-02T19:10:00.002+02:00

Antes de continuar, me he dejado una cosa, y no será la única, en el baúl de los recuerdos. Ésta es que, en la salida, en Courmayeur, me quedé impactado por un par de cosas, a saber:

La primera fue encontrarme con un corredor que se estaba echando un cigarro. Estaba tranquilo, apoyado en un murete de piedra. Miraba las volutas de humo y, a continuación, la punta de sus pies...

La segunda, tiene que ver con observar a una corredora japonesa que llevaba un parche en su ojo derecho. Este parche estaba "tuneado"... ¡Era la bandera del Japón! Me quedé un tanto "flipao".

También, y esto es ya un dato cultural, delante de mí había otro corredor japonés, al cual Chema pidió que nos hiciera una foto, cosa que hizo muy gustosamente y con la sempiterna sonrisa oriental de esta gente, que estaba garabateando un papel. Indiscretamente pude descubrir dibujos del perfil hechos a bolígrafo y caractéres del lenguaje japonés. Todo ello de forma absolutamente ordenada. Parecía uno de esos escritos artesanales hechos en papel vegetal.

Este buen señor, parecía el notario de la carrera. No paraba de apuntar de escrutar, vuelta a tomar nota... Era como un científico de campo con su libreta.

Retoooooooomo el relato...

Salí de Arnuva camino de la cima del Ferret. Es una subida larga y por veredas sinuosas. Entendí, a la salida del avituallamiento de Arnuva, que recomendaban que nos abrigáramos. Una persona de la Organización hizo el gesto típico de echarse un mantón virtual.

Hacía buena temperatura, y opté por no ponerme más cosas encima. Salí de Courmayeur en manga corta, pantalón corto y bastones. Rara vez me suelo poner mallas, ya sean cortas y, menos, largas. Aguanto bien el frío y me gusta la brisa frescachona.

Peeeeero, en un momento dado, entramos en un nubarral y empezó ventisca y granizo muy fino. Parecía como si te tiraran piedrecillas. Y, de pronto, noto como hago un movimiento del bastón derecho en el vacío.

Me extrañé y sentí, en ese mismo momento, que me faltaba sensibilidad en parte de la mano derecha. Algo más adelante del camino, me pasó algo semejante con la mano izquierda. Inmediatamente comencé a mover los dedos, y pude sentir, mejor dicho, no sentir, el movimiento de los dedos pulgares. Los movía como se hace con un interruptor de la luz. No tenían flexibilidad.

No podía pararme, o bien, a lo mejor pude, pero ocasionando molestias, porque la vereda era muy estrecha. Así que mire mi FORE y ví que me quedaban unos ciento cincuenta metros de subida. Opté por aguantar. Un poco antes, me puse un "buff" en el cuello, cosa que hice y deshice en muchos tramos de la carrera.

Me ponía la mano en la axila de forma alternativa, y así tiré hasta la cima. Cuando llegué pude ver que había tiendas de esas poliédricas, que son como igloos. Me metí en una de ellas y entré francamente con la parte superior del cuerpo bastante helada. Curiosamente las piernas estaban bien y no sentía frío. Esto confirma lo que dice José Berrio de que las piernas no son del cuerpo...

Me atendió un muchacho, Didier, o como se escriba, al cual le agradezco y le agradecí toda la atención que me prestó. Con gestos, porque no tengo ni idea del francés, le indiqué que me desabrochara las fijaciones de la mochila. Quería sacar el chubasquero. Por cierto, fenomenal chubas que compré en GR10, no veo el modelo, pero recuerdo que ponía INNERPLUS o algo así. Tiene posibilidad de ventilación operando cremalleras laterales.

Sigo... Pues el hombre me quiso ayudar a ponérmelo. Lo abrió y se dispuso a hacerlo. Pero... al meter las mangas, vimos como me tropezaba en el dedo pulgar. ¡No me cabía! Y esto porque tenía el dedo absolutamente de madera. Costaba moverlo, así que lo cogió como se coge un palillo para partirlo, y me lo bajó lo suficiente para que saliera la mano por la manga. Y así las dos manos.

A continuación, le dije:

- ¡Gloves, please!

Y sacó los guantes de mi mochila. Ya ni os cuento. Aunque sí, os voy a contar.

Dado lo que tardamos en meter la manga, le dije por señas que yo me los pondría. Así le liberaba al pobre de la esclavitud que preveía. Con la poca sensibilidad de las manos y ayudándome con los dientes, poco a poco, fui metiendo cada dedo en su sitio hasta que tocó al "gordo". Este se me había colocado casi en la palma de la mano y, como tenía menos flexibilidad que un clavo, tuve que ir empujándolo hasta encontrar su "funda". Y así operé con el guante de la otra mano.

Finalmente, estuve unos minutos con las manos en las axilas, y salí pitando puesto que había gente que necesitaba de espacio dentro de la tienda. Le agradecí a Didier su ayuda y salí otra vez al "tajo".

Al principio noté algo de escalofrío, pensé en que las garras de la hipotermia estaban cerca, pero poco a poco la musculatura entró en calor, ¡no le quedaba otra! y afortunadamente todo volvió a la normalidad e inicié la embarrada y divertida bajada hasta Le Fouly.

(Continuará)

UTMB (1)

2010-09-02T00:16:00.004+02:00

Ciertamente que no me había planteado correr la UTMB, porque la tengo demasiado respeto desde el intento fallido del 2008. En aquel momento decidí que, hasta que no "sintiera" la fuerza para afrontarla, no lo iba a intentar.

Así que me inscribí en la TDS, que no es moco de pavo. Pero quería probar mi resistencia mental y física en una prueba "menor". Estoy en otra onda a la del 2008.

Me entrené lo mejor que pude y a Chamonix que me fui...

Desde la llegada al aeropuerto de Ginebra, no pude evitar rememorar aquel 2008. Pero enseguida opté porque desapareciera de mi cabeza todo el fracaso deportivo que supuso aquella participación. Fui demasiado irrespetuoso e inconsciente. Aunque hice aquel año la Hiru Haundiak y la Nuria-Berga, buenas ultras, no estaba preparado en otras facetas...

Bueno, el caso que otra vez el ALPYBUS... Línea que nos lleva desde Ginebra hasta Chamonix. Se nos unió Chema (Trevelez). Así que Arturo, Chema y un servidor llegamos a Cham.

Tórrido día el jueves 26. Más de 30ºC. Simplemente la vista desde el complejo de apartamentos dónde nos hospedamos es espléndida.

Mi propósito no es contar ni comentar las incidencias que ocurrieron, sino mi experiencia personal. En este sentido, me emocioné inmediatamente con el ambiente que se forma en Cham. Todo tipo de caras, cuerpos y rictus...

Personalmente estaba muy concentrado. Y deseaba que llegara la hora de ponerme en marcha. Quería tener cuidado en no enredarme en visitas ni en dar vueltas, porque a lo tonto, a lo tonto, de ir de tiendas, sale uno agotado. No digo nada si uno pretende hacer turismo... Cosa que hay que volver para dedicarse exclusivamente a ello.

Finalmente no pude correr la TDS por causas meteorológicas-logísticas-noséqué, y la Organización improvisó para todos una semi-UTMB desde Courmayeur.

El viernes por la mañana comenzó a llover y hubo tormenta. Recuerdo un estruendo monumental, un trueno bestial, que me dejó con la boca abierta... El retumbar en esos paredones de cuatro mil metros es brutal...

Sigamos.... A mí el recorrido me interesaba, puesto que hace dos años no pude pasar de Courmayeur. De forma que desconocía toda esa parte. Independientemente de la problemática que se suscitó, adopté actitud positiva y me preocupé de correr y disfrutar de lo que se me brindaba. Lo necesitaba como el aire.

Puestas así las cosas, tras la salida de Courmayeur, enfilamos la primera subida, de unos 900m de desnivel, hasta el Refugio Bertone. Me encontré a compañeros del Tierra Tragamé: José Chocano y Carlos Muñiz. Según veo en la clasificación, también estuvo Agustín López, y a muchos amigos más. Con tranquilidad, con mucho calor y con mucho sudor, llegamos a nuestra primera parada. Agua, algo de Coca-Cola, y adelante; hacia el Refugio Bonatti, donde llegué a las 12:30. Aquí llevaba dos horas y cuarto y 16 km de carrera.

Salí camino hacia Arnuva. Iba plenamente estupendo y mirando a mi alrededor. No miré en absoluto el cronómetro... Allí volví a encontrarme con los compis del Tierra. Estuve cinco minutos y salí hacia el Gran Col Ferret. Subida desde 1.769m a 2.537m y aquí tuve mi primera experiencia fuerte y pequeña aventura.

Se empieza a subir por una estrecha vereda. Y se sube, se sube y se sube y, sin darme cuenta, poco a poco empezó a cambiar la climatología y...

(Continuará)

Ultimo antes de la TDS

2010-08-21T15:50:00.000+02:00

No puedo negar que deseo un poco de descanso. Me he esforzado todo lo que he podido en prepararme para la TDS:

http://www.ultratrailmb.com/page/22/TDS.htm

Han sido duros entrenamientos en el gimnasio, de no menos de poco más de dos horas. Sobre todo, bici elíptica. He notado que me ha venido muy bien. Me ha fortalecido mucho las piernas y el sistema cardiovascular se ha acostumbrado, por selección del tipo de desarrollo en la bici, al esfuerzo continuado. He llegado a hacer sesiones de 75 minutos. Era un poco coñazo, pero me servía para concentrarme y aprender a no desesperarme...

A continuación, potenciación muscular. Sobre todo la espalda. Terminaba las sesiones como una auténtica esponja...

Los fines de semana he hecho sesiones largas. He probado, también, avituallamiento y, sobre todo, he soportado estar concentrado muchas, muchas horas.

En definitiva, hoy he terminado la preparación. Con mi amigo Arturo, he estado unas tres horas y media por el Camino del Calvario, Siete Picos, Camino Schmid y bajada por el Camino del Calvario. Arturo me ha llevado por "alternativas" bastante exigentes y a un paso más vivo. Estoy un poco más fundido. Pero nada, espero, que no pueda recuperarse.

Numericos:

http://connect.garmin.com/activity/45445104

Espero con mucha ilusión completar la carrera y poder llegar a Chamonix y, poder poner un pequeño hito, para afrontar el año que viene, si tengo suerte, o al siguiente, el UTMB. Para mi, es una obsesión.

Doy muchas gracias a mis hijos y a Maite por permitirme entrenar y participar en la carrera, más en la situación en la que estamos.

También a muchos amigos y amigas que habéis estado a mi lado tanto en lo personal como en lo deportivo. Os quiero mucho y os agradezco vuestra preocupación y apoyo

Poco más. Estoy deseando que llegue el próximo viernes. Mi número de dorsal es el 8496.

Tres amigos

2010-08-16T23:58:00.003+02:00

Esta tarde, aprovechando una ventana que se a abierto en el espacio/tiempo, he llamado a Prisi para ver si podíamos quedar y echar una Dehesa

Después de mi chapuzón, y la falta de descanso, y las más de 8 horas de ayer, pues parecía una temeridad. Pero la amistad puede con todo y ha merecido el esfuerzo.

Hemos quedado sobre las 8 p.m. y me ha contado su experiencia en la Ehumillak pequeña que, desgraciadamente, no terminó.

Hemos especulado por las causas. Todo esto mientras corríamos, claro. Y no ibamos despacio, precisamente. Y hemos llegado a la conclusión, no por novedosa, bastante clara, que si no se tiene objetivo, motivación, por pequeña que estas sean, partimos en déficit.

Me ha encantado poder echar unos kilómetros con él. Y, para fin de fiesta, Esteban, otro amigo del alma, de los tiempos pioneros de nuestros entrenos, nos ha dado una voz cuando bajaba de Navacerrada, en bici. Nos hemos juntado y nos hemos dado un soberano apretón de manos. El tiempo se ha detenido y hemos charlado de cosas verdaderamente intrascendentes para el mundo. ¡Fenomenal!

Prisillas, Zaca, Pepe y Esteban en el MAM 99

Esta tarde es la primera, de hace algunos meses, que he podido disfrutar de veras. Muy "enchufado" y todo a causa de la amistad: dos amigos, amigos, y compañeros de correrías. Curiosamente nos vemos poco, pero hemos estado en la misma trinchera y compartido tantos momentos...

Llegando a casa, he mirado al cielo, lugar donde uno mira habitualmente para dirigir sus lamentos, agradecimientos, etc. y me he encontrado que estaba sonrojado sobre su azul habitual. Es como si mostrara su timidez ante el "palabro" de acción de gracias que le he lanzado.

El circuito:
http://connect.garmin.com/activity/44850706

Viejo MAM

2010-08-16T01:07:00.004+02:00

Hoy tenía que hacer muuuuuuuchas horas. Si todo va bien en casa, a finales de agosto iré a Chamonix a correr la TDS.

http://www.ultratrailmb.com/page/22/TDS.html

Es un proyecto de primeros de año que prácticamente había desestimado hasta hace un par de meses creo. Espero que tenga la oportunidad de ir, porque supondrá que "todo" va bien y que algo de frustración que tuve cuanto intente el UTMB, y tuve que abandonar, está compensada. El año que viene, me gustaría volver a intentar el UTMB. Pero ya veremos...

Pues bien. Hoy he entrenado por el antiguo circuito del Maratón Alpino Madrileño. Como no pude empezar a primera hora, he tenido que hacerlo a las 12 del mediodía. Miedo me daba. Pero estaba dispuesto a hacerlo de todas formas. He tenido suerte y el calor no ha apretado. Han sido ocho horas y quince minutos "perdido" (a veces literalmente) por la montaña.

Un pequeño vídeo que he cocinado...

Empecé subiendo por la Loma del Noruego y llegué a Cotos. Primera parada en la Venta Marcelino y, mientras reponía líquidos, una charla de 15 minutos con Rafa. He saboreado el tiempo. No me he dado ninguna prisa durante todo el recorrido. Bueno, no es exacto. Debido a que tuve un aviso de mi FORE de que se me agotaba la batería, apreté al final, en el Camino Schmid, pero sin suerte. ¡Se me achicharró el FORE!

Subí Peñalara, por el lado del bosque, prácticamente de un tirón. Tenía las piernas ligeras. Pero, ya digo, que fue reposado. No quería agobios y mi cabeza no estaba para ellos.

Me despisté cruzando Claveles... ¡Quéééééé raro! Pero, sin consecuencias. Bajé a la Laguna y, más adelante, de vuelta a Cotos. Oooooootra vez a la Venta Marcelino a por Coca-Cola y agua.

Haaaaacia los Tubos de Cabezas... Subí, por supuesto, por el barranco de la izquierda. Entre otras cosas, es más bonito y más abierto que por donde se sube ahora. La subida la hice mal. Tardé una larguísima hora. Me extravié un par de veces.

Previamente, al acercarme a la base, tuve un par de episodios "vaqueros", que solventé con presteza, con arte y con soberana brillantez. Últimamente le estoy cogiendo saborcillo a esto del toreo...

Bajada hacia Bola, sin más contratiempos, laaaaaaarga bajada, y me tiré a fondo por las pistas de esquí, por donde la última vez las tuve tiesas con una familia vacuna. Esta vez, nada de nada. ¡Vaya, con lo bien que se me da el recorte!

Me metí en el "Dos Castillas" y me tome dos Cocas y tres botellas de agua. Medio sandwich que me quedaba y, el camarero, que me debió de ver cara de menesteroso, me puso un generoso plato de aceitunas. Tome un par de ellas y se lo agradecí. En este instante, recibí la amable llamada de mi amigo Jose Manuel, alias Prisillas. Muchas gracias, Prisi. Eres genial. Salí del establecimiento y tiré para Siete Picos.

Aquí, la cosa, fue un poco más tontorrona. Volví a despistarme e hice una subida y media. Después para enfilar hacia el Collado Ventoso, también dudé. Pero finalmente salí "clavaíto".

Bajada hacia la Carretera de la República, y seguía la advertencia de "bateria baja" de mi Fore. Pensé que me guardaría una hora. Pero, es que con la tontería del despiste...

En fin, Camino Schmid y, habiendo corrido poco recorrido, ¡catapún! FORE a t.p.c.

Bueno, paciencia. ¡Me cabreé un montón! Me hubiera gustado que saliera todo el circuito y tenerlo en mis archivos. Esto sirve de escarmiento para otras veces...

Finalmente, y tras llegar a Cogorros, bajé al aparcamiento y me encontré tooooda una bienvenida. Un coche, al lado del mío, era lugar de encuentro de una familia que tenía a toda pastilla el sonido.

En fin, me cambié, recibí un apreciado SMS y me bajé echando fuego hacia casa...

THAT'S ALL FOLKS

Datos del Fore (lo que duró):

http://connect.garmin.com/activity/44710127

En fotos:

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/OLMAM_ent#

P.D.

No puedo terminar esta reseña sin declarar que tengo un recuerdo imborrable, como la huella de mis dedos, de la última vez que hice prácticamente el recorrido entero. Fue algo tan luminoso, tan fantástico, como una aurora boreal.

Un mundo de nata y chocolate.

2010-08-14T09:00:00.003+02:00

Con tranquilidad, nos vamos acercando a Manzanares el Real. Como no indicar que llama poderosamente la atención, hasta el hiponitismo, las formaciones rocosas de la Pedriza.

La luz de la tarde la ilumina dándole tonos ocres y ámbitos claroscuros. Rasgos rosáceos sobre el fondo azul del cielo que, junto a la línea perimetral, fraccionada e irregular, de sus alturas, ofrece todo un bosque granítico y fantástico que, a semejanza del corpachón de un enorme cocodrilo, lleva al pensamiento a fantásticas fronteras y atrae nuestra voluntad, la sobrecoge y llama al espectador a adentrarse en su laberíntico, cubista y lítico espacio.

Según se cuenta, parece ser que quedan reminiscencias que indican que los druidas, que irrumpen en Manzanares hacia el año 1000 a. C., practicaban sus ritos celtas por sus cercanías.

Es un mundo en el que desde su base, parece como si las piedras quisieran bajarse de sus alturas y arrastrarse, deslizarse, como río de lava deslavazada. Algo que bien pudiera suceder en horas ocultas a los humanos y, por la mañana, se les hubiera pillado por sorpresa, como a niños pequeños quedándose inmóviles en su travesura... En realidad, me parece un mundo de chocolate que, en invierno, revestido de nata, llega a ser como un inmenso suflé de bolos de roca y nieve.

Y esto me llevó a tomar, entre otras cosas, una decisión, que fue seguir hacia Manzanares, aparcar frente a su castillo palaciego, no muy lejos de su azul embalse de Santillana, y sin dudar llamar a... Inés

Hace tiempo que no los veo. Xaime y su Inés del alma mía, o suya, según se mire. Sus hijas Alegría y Eire. Su mundo, su vida, sus ilusiones, su cosmología, en definitiva, es fresca como el rocío de la mañana y limpia como los días de cielo azul y viento.

Se organizan amablemente para recibirnos y bajan para pasar un rato en la plaza del pueblo. Nos sentamos en la terraza de una heladería que, dicho así, parece un acto más o menos irrelevante. Pero que a mí me supuso, en esta semana, una segunda oportunidad de volver a aquel tiempo en el que la dicha y la felicidad se concentraban en un cucurucho.

Rápidamente sus hijas se despliegan por la plaza, y los mayores solicitamos al camarero nuestras preferencias. La mía pasa por volver a soborear ese pequeño cono de galleta, bueno, ciertamente pedí todo un capirote, soporte de dos deliciosas bolas de helado de chocolate y nata. ¿Sería fijación "pedricera"?

Yo creo que hacía años que no me relamía tanto. Me esmeré en atender a mi helado, pero sin dejar de prestar atención a mis amigos. Lo analicé y descubrí pliegues y repliegues en los que la lengua, a modo de avanzada expedición, iba tomando contacto y trayéndome su textura e irrechazable sabor y sensata dulzura. La nata, como Yelmo nevado, junto al chocolate, Yelmo oscuro nocturno, formaban esa pareja de toda la vida de la que conservo huella indeleble en mi paladar.

Una y otra vez me relamía y recordaba, tiempos atrás, aquellos puestos de helados callejeros que, sobre ruedas, provocaban el dolor de cabeza a nuestros padres y la satisfacción a los niños. Nos llenaban la cara de churretones y nos hacían acreedores de restregones de los pañuelos de los mayores.

Xaime, Inés, gracias por darme todo lo que me ofrecísteis ayer, que sois vosotros mismos, y deciros que os quiero.

Tarde de delfines

2010-08-13T00:56:00.001+02:00

¡No! no es que haya ido al océano ni a un acuario. Sino que pasadas las cinco de la tarde, y porque no quedaba más remedio, he salido a entrenar y, después, he estado en el mundo de los delfines.

Como fuera que esta tarde tocaba rodaje de una hora, y no pudiendo hacerlo en franja horaria más humana, salgo de casa a la hora indicada, en dirección al Cerro de Cabeza Mediana. La Dehesa está arropada por el azul y blanco del cielo. Amarilla y seca, atronada por el sonido del sol, es vigilada desde lejos por la montaña escurialense y mi Cerro del Telégrafo.

Aplastado y desparramado, como echándose la siesta, dormita con pijama verde y de amarillo marrón. En el cielo, nubes desgarradas y brochazos tenues de blanco, despliegan el lienzo que me va acompañar durante una hora y cuarto por una parte de este gigante dormido...

El Abantos, estaba coronado con txapela blanca. ¡Je,je,je! El resto de cerros y montes, de la línea de El Escorial, de bromas jugando con alguna nube por su cabeza.

Bueno, el caso es que he estado más deambulando que corriendo por la base del Cerro y, al pasar por la fuente del Parque, resistiéndose al principio, pero facilona al final, he conseguido que me regalara un poco de agua que me ha caído por cabeza y cuello, y me ha bajado drásticamente los humos. Bebo un poco y sigo...

http://connect.garmin.com/activity/44269235

Sin más asuntos que tratar, me meto caña, como siempre, en la cuesta del Cementerio -hay que darle de lado lo más deprisa que uno pueda-, y de vuelta a casa.

Vamos a la de unos amigos, en La Navata. Al llegar su hija, de 7 años, Olivia, me dice:

- Pepe, ¿te vienes a mojar las pestañas?

Aunque ya estaba duchado y aromatizado, no pude rechazar esta dulce invitación. Me cambié y me metí en la piscina. Jugamos a los delfines y, ya el sol casi en el hemisferio vecino, nos gritó que las toallas necesitaban humedecerse porque se habían quedado tiesas. Y tiesos salimos también del agua Olivia y yo. Así que le dije que no hay mejor ayuda que hacerse amigo de una toalla, echándosela por la espalda, para combatir el escalofrío. Dicho y hecho, formamos una nueva hermandad. Una hermandad húmeda y risueña: La hermandad del Delfin.

Un día, que empezó negro, pero que poco a poco fue tornándose de color y terminó gris-blanco-plata Delfín.

Hay personas que, al igual que el aire que nos rodea, nos proporcionan ese oxígeno imprescindible para ir y venir, subir y bajar... pero que a mí sobre todo, me sirve para poder expresarles mi enorme gratitud por su ánimo, cuidado y atención. Gracias Pilar, Almudena, María, Prisillas, Josep y, sobre todo, a mi dulce Princesa de los delfines: ¡OLIVIA!

Las Vacaciones de Almudena

2010-08-10T11:26:00.001+02:00

Vacaciones que te van a venir estupendamente. Bien merecidas, Almu.

La foto que me envías es maravillosa. ¡Cuánto daría por estar allí!

El mar dormido y acurrucado en la costa, vigilado por un cielo algo desteñido, y un barquito tomando el sol...

Corre con tranquilidad. Disfruta del descanso y ... ¡vive la vida!

Un fuerte abrazo,

La soledad del corredor de fondo

2010-08-08T17:42:00.007+02:00

Necesitaba no pensar. Únicamente sentir los elementos más primarios. Cada vez entiendo menos todo y comprendo más la nada. Es lo que me queda. No, no es malo. Simplemente toca des-aprender y enrocarse en uno mismo. ¡Se llega a ser hasta una fuente contaminante! Así que hablaré con mis montañas, con mis rocas, con mis árboles y conmigo mismo. Y la soledad, fiel como las olas al mar, se desplegará como un abanico, como una playa, en la que andaré descalzo, desnudo, sin presunciones ni engaños...

Hoy he podido dejar a un lado parte de mi. Aunque no tengo claro que haya sido así... Puede que esa parte de mi me haya dejado. En todo caso, en un mundo donde las relaciones humanas se basan, fundamentalmente, en obligaciones, yo me desenvuelvo mejor en atender esos pequeño detalles, esperados o inesperados, que a la gente les hacen feliz. Son esas humildes brisas de aire que, de pronto, te vienen al rostro cuando uno más lo necesita. Claro, puede que a veces, la oportunidad no sea tan precaria. Pero hoy, entrenando, me ha llovido. He agradecido la presencia solidaria de esta gran amiga. Y me he mojado en su serenidad húmeda y de silencio. He podido apreciar aquello que la madre Naturaleza nos ofrece y lo he tomado como el mejor de los regalos. He sentido la plenitud de agradecer su actitud para conmigo.

He tenido los truenos muy cerca, como grito de la fortaleza del cielo. Pero, aún con ese amenazante estertor, no he dudado ni un segundo en proseguir mi camino, ni en maldecir nada de este mundo. La vida se desarrolla así, ferozmente, a veces, y lánguidamente otras. No tenía donde cubrirme, pero me ha dado igual. El día que sea destinatario del Rayo será porque así deba de ser. No le tengo miedo. Le espero tranquilo, como se observa el crepúsculo.

Ahora bien, dicho esto, sí que he corrido un riesgo, digamos atípico, más sórdido, aunque lógico, bajando por una de las pistas de Bola.

Al final de las mismas, cerca del Puerto de Navacerrada, había una familia vacuna. Antes de llegar a su proximidad, los terneros han echado a correr, y no he podido frenar a tiempo, de forma que he dejado a sus papis detrás, que se han arrancado a defenderlos. He tenido a la mama, a dos palmos de mi cuerpo. He escurrido el BULTO, como he podido y, aunque iba de rojo rabiante, la vaca ha fallado en sus, vaya usted a saber, intenciones.Han corrido pista abajo junto a una comuna equina que también se veía inquieta.

En fin, he tenido que pasar como sobre ascuas y, por fin, todo a vuelto a la calma. ¡Jesús, que trajín! Ciertamente, no me he asustado en ningún momento, aunque estoy seguro que es la temeridad del ignorante.

Han sido 6 horas, contando las paradas intermedias, de navegar por un mar de montañas, de cuestas y de bajadas, en un día nublado, ¡gracias!, en el que la lluvia ha sido amiga benigna que me ha acompañado con sus caricias.

Estadísticas:
http://connect.garmin.com/activity/43642480

Unas fotos:
http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/7picos_Tubos#

Epílogo: En realidad no ha sido un entreno. Ha sido un "detalle" conmigo mismo que gracias a mi familia me he podido permitir. Estaba como un barco varado. Salgo un ratito, en feliz travesía, pero vuelvo irremediablemente a la tristeza del puerto de las personas sin futuro.

SWEET

2010-07-31T17:22:00.000+02:00

Dejo de contar los días.
He estado de vacaciones y, desde que llevo aquí, sólo he podido ir al gimnasio y dar vueltas a la Dehesa.
Hoy, puesto que mañana no podré hacer nada, he hecho la salida "larga" de la semana. No tenía más tiempo que el que he empleado.
Me he ido por el Camino del Calvario hasta Bola. Después he regresado por la Senda de las Cabrillas. He salido próximo al Ventorrillo y vuelta al Camino del Calvario.
Ha sido un día bonito...
Eso sí, me he pegado una buena hostia. Pero nada que no se pueda asumir como "herida de guerra".
Aquí, el circuito y los tiempos:
http://connect.garmin.com/activity/42505577

Día 11

2010-07-18T19:28:00.003+02:00

Hoy he podido realizar un pequeño proyecto de circuito montañero, que tenía pensado hace tiempo: salir desde las Dehesas de Cercedilla y llegar al Peñalara, y volver, claro.

Estas son las estadísticas:

http://connect.garmin.com/activity/40862221

Unas fotos:

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/DEHPENAIV#

No conseguí llegar a ver amanecer en la Loma del Noruego, porque me desperté a las 5:30 a.m. Y ayer, no preparé nada. Estaba vago...

Me gustó mucho toda la parte de las Dehesas y la Calzada, a esas horas, porque a la vuelta, estaba todo absolutamente colapsado de humanos y coches... En el Puerto de Fuenfría, me comí un panecillo...

La llegada al Mirador de Bruxs, me invitó a mi primer descanso-espectador... Vistas de Peñalara y buenos recuerdos.

Continúo hacia Cotos y llego a Venta Marcelino. Me bebo todo lo que llevaba desde casa, y compro tres botellas de agua de "medio". Me bebo una, y las otras dos las utilizo para "mezclas"...

Subo bastante bien al Peñalara. Incluso sigo corriendo gran parte de las rampas. Me encuentro a una pareja con perrito, perdón, con perrazo. El perrazo se viene hacia su tío Pepe. Y Pepe le dice al amo que, por favor, se lo quite de encima. Y le recuerda que hay un cartelito a la entrada del camino que pone que se deben de llevar los perros atados. Y me contesta, que eso es en la provincia de Madrid... ¡En fin, me descojono por dentro! Sigo...

Llego a la cima. Descanso y vistas. Hablo con un señor que está al tanto de nuestras fechorías de pruebas de montaña, y veo que hay algunos corredores, con pinta de fieras. Me como otro panecillo. Me bebo todo lo que llevo.

Bajo de nuevo y entro a la Venta de Marcelino. Me encuentro con Nieves al otro lado de la barra. Nos saludamos. Le pregunto por Rafa y me cuenta que se ha ido con los perros. Le pido una coca-cola y tres botellas de agua. Me entra la coca-cola fenomenal. Le pido otra... ¡Estupendo! Me preparo las mezclas, y no quiero ver esos objetos comestibles de la barra ni leer la carta. Salgo pitando...

Finalmente, movidilla para encontrar el Noruego, que me hace despistarme un poquillo. De vuelta a l Puerto de Navacerrada, en el Dos Castillas, otras dos coca-colas y otras tres botellas de agua... Senda Schmid y las Dehesas. ¡Vaya follón de gente y coches!

Buena gestión de avituallamiento, un tanto "martirizado de pies", piernas bien y "patata" fenomenal... Peso inicial: 69,2kg. Peso final: 65,4kg... ¡y con todo lo que he bebido!

Me piro para casa...

Día 10

2010-07-18T17:27:00.001+02:00

Con Maite. Cenando con nuestro gran amigo José Luis Uriondo. También, perdiendo un poco el tiempo en el Decathlon y en el Hipercor de Pozuelo: no encontré lo que buscaba para mí. Eso da igual. Pero me equivoque en "dimensionar" la talla de la ropa que compré para ella. Ahora está más delgadilla... En fin, habrá que hacer otra visita.

Alguna gran amiga está en medio del Cantábrico, como las anchoas...

A descansar, que...

Día 9.

2010-07-16T17:24:00.000+02:00

Esta mañana, decididamente me he ido al Cerro de Cabeza Mediana (Telégrafo). Tenía interés, más que ganas, en visitar a mi gran amigo Cortafuegos.

Antes, al finalizar el recorrido por la Dehesa, he tenido el inmenso placer de encontrarme con Fernando, Luis Ángel y Miguel. Faltaba Prisi... Estaban ya en la última gestión para salir para el País Vasco y participar en la G2handiak, hermana pequeña de la Ehunmilak...

http://www.ehunmilak.com/v2/index.php?option=com_content&view=article&id=21&Itemid=7&lang=es

Me he alegrado mucho de poder desearles buen viaje y buena carrera. ¡Estos chicos se merecen el mejor bautismo en el ULTRAMUNDO.

Posteriormente, me he dirigido con todas las ganas, pero con las piernas muertas, debido al masaje de ayer, hacia el Cerro.

Empezaba a subir la temperatura y, tras pasar por la Chopera (está absolutamente deprimente), he enfilado el camino que lleva hacia la Puerta, celosa guardiana del Cortafuegos.

Primero, le he hecho foto a sus "pies" y, según lo recorría, al resto de su lingual desarrollo, tramo a tramo.

He tenido la sorpresa de encontrarme que le han repeinado un poco. Labores de mantenimiento, para que este listo si es requerida su función -¡ojalá no, como hasta ahora!-

Una vez he llegado a la cima, he continuado mi labor fotográfica, buscando los ángulos que a mí más me gustan de este interesante sitio: la Maliciosa, Siete Picos, el Embalse de Navacerrada, el Cerro de San Pedro y el Embalse de Santillana, en fin... Y, también, yo me he quedado un tanto flipado con el objetivo... Estaba averiguando si se atrevía conmigo, y... ¡no ha tenido el menor temor!

Después he bajado por la pista hasta un poco antes de la Fuente del Retén, y he girado a la derecha para continuar en sentido del camino inferior, con destino de salida a la Dehesa Boyal. En total, 23 km de tierra rubia de fuego...

Unas fotos:

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/Cerro100216#

Unos números:

http://connect.garmin.com/activity/40613747

Día 7 y 8

2010-07-16T16:20:00.001+02:00

El día 7, descanso y, el día 8, ¡FISIO!, que hacía mucha falta.

Día 6.

2010-07-13T17:13:00.000+02:00

Espléndida mañana que he compartido con mi amiga Almudena (ALMUNTAIN) que ha realizado su primer entrenamiento por montaña.

Hemos ido por el Camino del Calvario. Olores, colores, luz, agua, sonidos...
Han sido 17 kilómetros totalmente rosas.

http://www.facebook.com/album.php?aid=13426&id=100001286243872&l=393f8d8c68

Saludos.

Día 5.

2010-07-13T17:04:00.000+02:00

Día de IBM...

Y veme a por esto, y a por lo otro. Hay que colocar esto, subir al trastero lo otro.
En fin... ¡DESCANSO!

Día 4.

2010-07-11T16:42:00.008+02:00

En principio, iba a entrenar por el circuito del antiguo MAM. Posteriormente, decidí ir al Cerro y, finalmente, he ido por un circuito que me enseño mi amigo Salva, en la noche de los tiempos, que va desde Villalba a El Escorial. Ida y vuelta, 43 kilómetros. Maite hoy se encontraba muy cansada, y quería estar por la zona por si acaso. Mi hijo me ha hecho la guardia. ¡Gracias, Dani!

He sufrido un calor intenso. Llevaba litro y medio de "mezcla" en mi "camel" y dos minibocatas. He cometido el error de no llevar dinero.

Jamás cojo la gorra y las gafas. Pues hoy, oliéndome la tostada, he cogido ambas. ¡Y bien que me han venido! Las gafas son de la adorable Pels. Tuve la suerte de recogerlas en el aparcamiento de Cotos, y me las he quedado, a cambio de darle las mías. Ya no se las devolvería ni por todo el oro del mundo. Uno va perfectamente acompañado y suena su voz y su alma en ellas. Así que, querida Pels, me las quedo...

Otro error que hoy he cometido, ha sido salir un tanto tarde. No he podido salir antes de las ocho de la mañana.

Este circuito empieza por la zona denominada de el Pozillo, llega hasta la carretera de Galapagar, y se adentra hacia la proxima zona de el Guijo, que queda a la izquierda. Baja hasta el pantano de Valmayor. Recorre el lugar denominado Los Arroyos y, a la salida de este, a la izquierda, paralelo a la vía del tren que va hacia Avila, la cruza, y hay que circular por una pista de servidumbre, lo que significa que se tienen que abrir y cerrar varias puertas, hasta llegar a El Escorial. Se entra a la altura de unas gasolineras y un restaurante que se llama El Álamo. Desde allí, no queda más riñones que subir y subir, hasta el Monasterio.

Después, opté por no volver por el mismo sitio, sino tomar parte de la carretera M-505, y salir a la altura del Camping de El Escorial. Y, desde allí, llegar al Polígono Industrial P-29 y, por fin, a mi casa.

Esta ultima parte, exceptuando el camino del Camping, que no es cosa del otro mundo, es un auténtico coñazo. Carretera, asfalto e intenso calor.

Opté por pararme y refrescame, tanto en el Monasterio, como en el Camping. Recordaba que allí había una generosa manguera, que afortunadamente estaba, y me senté en un jardín después de dos intensos manguerazos.

A partir de ahí, me he notado cansado. Me he arrastrado y he llegado al Parque de Romacalderas, donde recordaba que había fuentes. Tuve mal rollo al ver la primera sin grifo. Pero, afortunadamente, las dos siguientes estaban con él. Y las abrí a saco.

Aquí dejo un álbum para los curiosos:

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/VillalSanLorenVillal#

Y aquí, la estadística del recorrido:

http://connect.garmin.com/player/39992390

Salvo a primera hora de la mañana, que he disfrutado un montón, después ha sido un "horno" en todos los sentidos.

Por cierto, se me olvidaba pegar un vídeo de unos espectadores a los que agradezco sus ánimos expresados con el batir de sus picos...

Día 3.

2010-07-10T09:09:00.002+02:00

El día empezó ayer sobre las 11 de la noche. En Navacerrada nos reunimos los Locos del Cerro. Grupo establecido de forma natural, sin orden ni concierto, que reúne a unos amigos que tienen como afición correr por la montaña, por el asfalto y, si fuera necesario, por aire y por mar. Y que tiene en nuestro Cerro de Cabeza Mediana, epicentro de sus entrenamientos.

Terminamos tarde. Fue una cena alegre y divertida, en el marco de la participación de algunos, el próximo día 16 de este mes, en la g2handiak, GOIERRI TRAIL.

Es la primera vez que afrontan un trail largo, y se adentrarán en las sierras de Aralar y Aizkorri en la comarca del Goierri. Con 82 km de longitud y un desnivel positivo de 6.500 m, enlazando las cumbres de Txindoki y Aizkorri.

Desearles lo mejor para esta aventura, no fue el único motivo de encontrarnos. Comentar el pasado MAM, proyectos de otras carreras y, personalmente, poder compartir un rato agradable y desenfadado, era razón suficiente para trasnochar.

Así que, hoy no hay Cerro. Habrá piscina, con la intención mañana de hacer algo memorable. Descanso y recuperación de la actividad de ayer. Noto una ligera molestia en el sóleo de la pierna derecha. Pero, posiblemente.... ¡puede ser consecuencia de la cena!

Tengo que agradecer mucho a mi familia. Entre todos nos vamos dando espacios de renovación y descanso. Y eso se nota...

Día 2.

2010-07-09T12:37:00.002+02:00

En casa todo tranquilo. Así que proseguimos...

Me levanto a las 7:30 y me preparo para hacer 10km y después hora y media de GYM.
Como ayer, debido al acoso "feisbukero" que recibí, se me hizo tarde, no pude preparar la mochila; y esta mañana, me ha tocado prepararlo todo. Creo que he hecho demasiado ruido.

Llego al GYM, dejo la mochila en la taquilla y salgo pitando hacia la Dehesa. Esta vez, me niego a dar vueltas como una noria. Mi propósito es tirar hacia el Cerro, "faldearlo" y llegar al cementerio de Moralzarzal (otro más).

Salgo de la Dehesa a la altura de la Chopera, donde de no mediar un milagro construirán el nuevo hospital, y tomo la cañada hacia Moralzarzal.

Llego a las estribaciones de los primero "piedrolos", los subo a buen ritmo, y encaro ya el camino hacia la puerta del Cortafuegos. Llego, le hecho una mirada, quedamos los dos para próximos días, no se enfada, y camino por lo llano hacia la puerta pegada a las fincas de ganado bravo de Moral.

Están los toros como aspiradoras... Todos con el morro pegado al suelo. Al igual que antes en la Dehesa, están todos con la cabeza hacia el sol. Es curioso...

Hoy me espera un día duro, no me quiero exprimir. Llego a las inmediaciones del cementerio y giro a la izquierda para no volver por el mismo sitio. Es un bucle que une con las rampas de subida al Cerro, pero hoy no toca.

Continúo hasta volver a salir a la puerta del Cortafuegos, él y yo nos volvemos a saludar, y sigo dirección a la chopera. Al llegar a ella, me encuentro a la inconfundible figura de ANA ISABEL ESTEVEZ, nuestra campeonísima villalbina de carreras por montaña, ahora dedicada al TRIATLON.

No saludamos y me cuenta sus próximos proyectos. Está guapísima. De amarillo intenso y con un perfil de esos de makinorri. Después de darse caña corriendo, le toca natación. Bueno, pues nos despedimos y seguimos rumbo a la Cuesta del Cementerio. Hoy la he medido bien y tiene poco mas de 300 metros.

Vuelvo a darme caña subiendo y, en la cima, giro hacia el gimnasio. Ya he sobrepasado los 10km. Me saldrán finalmente 12. Llego esprintando, porque vi en el FORE que estaba rondando la hora. Finalmente 1h00m02s. ¡La culpa no la tuve yo! Había tráfico de peatones por la acera y no era cuestión de arrasar a nadie.

http://connect.garmin.com/activity/39751924

Llego al gimnasio y rompo a sudar y parezco una cascada de agua. Me cambio y me meto en la sala. Ahora toca 45m de bici elíptica y los aparatos.

En la bici, vuelvo a sudar abundantemente y noto las piernas muy, pero que muy bien. Me pongo una resistencia intermedia eligiendo un perfil de esfuezo de "sube y baja". Sin más toboganes. Termino y bajo al "patio" a darle caña a los aparatos de piernas. Despues de abdominales y, posteriormente, de pecho y espalda. Después de los picarportes de las puertas, soy el más delgaducho del gimnasio. Me siento como Asterix en los Juegos Olímpicos.

Finalmente han sido más de dos horas y media de entrenamiento. Sin desayunar, claro, como siempre. Y ahora, escribiendo estas letras, noto que estoy que me caigo. Qué estoy flipando y que puede que esté escribiendo alguna tontería porque estoy en vigilia o "in albis", como decía mi abuela, y ya toca comer algo.

Mañana será otro día. Tengo ya a la vista una semana de vacaciones con la familia en Cantabria, si todo va bien, y vamos encajando la nueva situación con gran esfuerzo pero también con buen espíritu.

Mi hija, valiente donde las haya, se va a Sevilla este finde. Puesto que hace calor ella, guerrera y pundonorosa, va a su encuentro y no se sienta aquí a esperarlo. ¡Juventud, divino tesoro!

Esta noche tengo cena con los Locos del Cerro. Espero poder ir. Me hace mucha ilusión. Pero esto se verá según llegue el momento.

Mañana, intentaré subir el Cerro, por el lado "light", sin cortafuegos. Estoy seguro que echaré el bofe.

Saludos,

Be water my friend

2010-07-08T11:40:00.000+02:00

Bueno, la verdad es que el título puede sonar a estupidez... Pero en mi estado actual, es el mejor consejo que me puedo aplicar:

"Vacía tu mente.

Libérate de las formas,

como el agua.

Si pones agua en una copa,

será la copa.

Si pones agua en una botella,

será la botella.

El agua puede fluir o

puede golpear.

SE AGUA, mi amigo."

Pues bien, he decidido ser agua. Aprovechar los pliegues del terreno. Más bien, transcurrir por donde te lleve las cicatrices del día a día. Sin más objetivo que seguir corriendo, viviendo como si cada día fuera el objetivo en sí mismo.

Ayer se me dio la oportunidad de tener objetivo, en lo deportivo, a corto plazo. Objetivo abordable en función de los acontecimientos. En definitiva, algo que puede o no puede ser.

Dado que hay una posibilidad, la voy a coger. Entrenaré como si fuera lo más cierto del mundo por varios motivos. Porque es algo que me mantendrá proactivo. Y, sobre todo, porque de poder alcanzarlo, será disfrutar honestamente de un sueño pero, a su vez, será mi pequeño homenaje a las personas que más quiero en esta vida. No tengo habilidades artísticas. No puedo fabricar nada. No sé. Lo único que puedo hacer es barbaridades que, en mi concepción de las cosas, expresen el esfuerzo por completar una misión, una obra y poner en las manos de esas personas queridas, este "algo" de la misma forma, con el mismo cuidado que se deposita una galleta de barquillo entre los dedos para que no se rompa.

Esta mañana ha sido el día 1 camino a ese objetivo. Y me había propuesto ir a la montaña. Pero, pensándolo bien, ahora mismo necesito recuperar una base sólida, en una semana no más, para poder abordar duros entrenos por las cumbres. Respeto a las cimas, collados y veredas. Tengo que estar a su altura.

Así que, de forma silenciosa y sin que me viera nadie, pero con el conocimiento de todos, he salido a la aventura...

No sé que sucedió ayer, que hubo ruidos por aquí hasta altas horas de la madrugada. Igualmente, por los parques que he pasado, había restos de botellón. En fin, me tengo que enterar...

Los primeros instantes de mi andadura, han sido torpones. Es curioso que, hasta que se coge la velocidad de crucero, a uno le molestan hasta los dedos de las manos. Todo debe de colocarse o descolocarse ordenadamente y adaptarse al movimiento de carrera.

Afortunadamente, estaba nublado a la hora que he salido, sobre las 8 a.m. He bajado por la cuesta hasta la rotonda del puente de piedra y he empezado a subir hasta la vía de servicio que confluye con la carretera de Moralzarzal.

Por aquí, veía el skyline que va desde Abantos hasta Montón de Trigo. Diez minutos desde que salgo de casa, que por cierto, antes de salir, y dado que mi hija se iba pronto, le dije que me hiciera una foto, como recuerdo de esta nueva aventura.

Me puse la camiseta de tirantes del HOGGAR. La verdad es que no sé por qué. Debió de ser por el calorín que me esperaba.

Llego al inicio de la carretera y, me desvío por la zona que no tiene asfalto. Y veo a una abuelilla con gorro y un bastón. ¡Mi primer objetivo de la mañana! No me fue fácil, pero la alcancé. Es engañoso la figura en sí. Van como motos. Todos los días entrenan por aquí, y van a más velocidad de lo que parece o, ¿es que yo estoy bastante mal?

Continúo hacia la Dehesa de Villalba y veo el trajín nervioso de los coches en la carretara. ¡Hale, a trabajar!

Voy en dirección a la carretera de Navacerrada y ya paso al lado de la valla de la Dehesa. Me llama la atención 6 ó 7 terneros que van juntos como lo pudieran hacer los niños de una escuela. Hay mucho ganado. También un ternerillo, negro, negro, no se separa de su madre ni un centímetro...

A la altura del campo de atletismo, en silencio, cuatro torres, como colosos de Rodas, vigilan la pista. Todo está cerrado. Hace bochorno...

Me adentro en la parte paralela a la carretera y observo ya los Siete Picos, mi querido Cerro del Telégrafo, se ven algo las antenas de Bola, el Cerro de Collado Mediano, el que se quemó el año pasado, y las catedrales de la Pedriza.

Voy un tanto forzado. Llevo un ritmo sobre 4:30 a 5m/km. Aunque no he dejado totalmente de correr, me he mantenido en el gimnasio también, noto la falta de entrenamiento. Otra vaca, tras la alambrada, me mira con cierto escepticismo. Bueno, ya la espero yo otro día...

Llego a la altura del aparcamiento, frente al Tanatorio, dónde el otro día quedé con Juanma para traspasarles los "restos del GTP", y empiezo a ver grupos de "ladies casuals" que, vestidas pulcramente y portando sus joyas, andan a ritmo rápido con objeto de no-se-sabe-qué forma de bajar o mantener el tipo. Afortunadamente, constato que las adelanto fácilmente.

Finalmente, llega la hora de afrontar la cuesta del Cementerio. Cuesta asesina, de cemento, que está allí siempre retándote. Pienso que tiene unos cuatrocientos metros... Ya lo comprobaré luego.

Este lugar de entrenamiento es notablemente, digamos, de una trazabilidad morbosa. EL CIRCUITO DEL MAL ROLLO:

Tenemos la zona deportiva: piscinas, pista de atletismo, etc, es decir, LA VIDA. En frente y al lado, una residencia de ancianos, es decir, LA VEJEZ. Detrás, o al otro lado de la Dehesa, el tanatorio, LA MUERTE, y un poco más arriba, EL CEMENTERIO: parada y fonda.

Llego como una máquina a vapor al final de la cuesta, y giro noventa grados, yendo paralelo, pero en dirección contraria, y de vuelta, a la carretera de Moralzarzal.

Sale a mi encuentro, al otro lado de la cerca, una vaca que, parsimoniosamente me da la espalda, mas bien su inmenso culo. Esto yo lo entiendo, en el idioma "vaquero", como que me quiere decir que... ¡voy como su trasero". En fin, a esta también la espero otro día...

http://connect.garmin.com/activity/39635729

El resto del camino, me conjuro a no pensar. A vaciar mi mente y a seguir los consejos de Bruce Lee.

P.D.
Gracias a vosotros, todos, grandes amigos.

Desaparecer o comparecer...

2010-07-03T20:00:00.002+02:00

La verdad es que, cuando vienen tan duras, a uno le entran ganas de desaparecer de todos los lados. Pues bien, esto me está pasando. Un segundo puede cambiar una vida. Y un segundo malo, convierte la vida en una grieta.

No escribo estas líneas para concitar lástima, ni compasión ni pena. Simplemente me vienen bien para mi mismo y, también, para evitar tener que relatar a muchos -gracias amigos- lo que me sucede. Porqué no me encuentran o porque no estoy instalado en el optimismo. Sé que a algunos les parecerá obsceno que publique estas impresiones, pero yo siento como si se lo contara a un amigo y me siento tranquilo. Pido perdón si a alguien le molesta.

Noto que es muy difícil conservar la sensatez y la cordura. A veces se llora, y otras recuerdas. Son mezclas muy peligrosas. Todos lo planes se rompen. De pronto, como si abrieras una puerta equivocada, te adentras en el lado oscuro. Y te haces preguntas, te torturas a respuestas... y pocas cosas tienen sentido.

En definitiva, he perdido la primera batalla. Me he dado cuenta que esa solidez, esa inquebrantable fortaleza, se diluye como un azucarillo. Ya me empezó al terminar el MAM.

No obstante espero ganar la guerra. Estaba equivocado de estrategia. Esta tarde, con amigos venidos de Sevilla, hemos estado comiendo y charlando como si no pasara nada. Esto es bueno. He descubierto, y he dado las gracias por ello, que no merece la pena inundarse de más tristeza. De fondear en el aislamiento. En mi caso concurren muchas decepciones, demasiadas. Pero creo que el secreto esta en saber ESTAR. Es decir, establecerse dentro del marco de lo que "hay" y adaptarse. Efectivamente, resignarse.

Esto es para mí, nuevo. No soy persona pasiva. Pero no creo que pueda "mover" el edificio de la realidad y transformarla en la "idealidad". Se ha dado así y tengo que enfocarme y concentrarme en lo importante. Lo demás, deberá esperar. No llego a todo. Lo he intentado, pero no he podido.

Cuando comía con mi mujer, mi hija y estos amigos, desde lejos, veía la Sierra de Guadarrama y sentía rabia por no estar corriendo con mis compañeros. Siento inquietud por cómo les estará yendo. Pero al instante me he dado cuenta que ella está luchando en una batalla, anónima, pero no menos cruel, y esto sí que tiene que ver directamente con la vida. Y no hay ni avituallamientos, ni marcas, ni preparación para un incierto final. Sencillamente, es una carrera sin sentido, sin meta. Un carrera por no llegar. Una carrera contra todo... En fin, visto desde la perspectiva del tiempo transcurrido, desde esa primera vez, lo sucedido parece una horrible pesadilla. A veces creo que no está sucediendo. Me cuesta aceptarlo.

Encrucijada

2010-06-19T23:52:00.003+02:00

En determinados estadios de la vida, hay circunstancias que hacen que se presente en el camino de uno alguna encrucijada. Y, también a veces, esa misma vida no nos da ningún mapa para orientarnos. Algunas veces parece que tenemos autonomía para decidir por dónde seguir. Otras, no. Pues bien, estoy en una de estas últimas.

Digamos que en mi dirección se ha puesto uno de esos carteles de FIN DEL CAMINO o TRAMO EN OBRAS, y tienes que desviarte por otro. No hay elección. Aunque no es lo mismo uno que otro motivo de desvío, la realidad es que debes de dejar tu orientación. Y, en este caso, no es posible volver atrás.

Los hechos, aventuras y peripecias, así como las personas y los lugares, que nos sucedan en este nuevo rumbo, no serán los mismos en su conjunto.

Creo que cuando se llega a un punto de estos, hay que adaptarse y vivir el día a día lo mejor que se pueda. Evitando desgarrarse el alma, y esperar a que escampe.

Esta tarde he querido recordar cuál fue mi primer maratón de montaña. Pues bien, fue allá por el año 1999; el Maratón Alpino Madrileño. Fueron seis horas y doce minutos por un recorrido que hoy muchos echamos de menos y que hemos denominado como el roMAMtico. Curiosamente, y por motivos ajenos a la voluntad de uno, incluso con mucha pena y tristeza, y durante poco o mucho tiempo, no lo sé, la semana pasada hice mi último MAM y mi última prueba. Circunstancias familiares adversas motivan que preste toda mi atención a las mismas.

Este año estaba inscrito en el Gran Trail del Peñalara y en la TDS del Ultra Trail del Mont Blanc. No será posible. Tenía enorme ilusión por llegar a finales de agosto y poder poner toda mi capacidad en hacer una buena TDS. No podrá ser. Quería correr desde Madrid a Segovia. Pues tampoco.

A los amigos que soléis leer este destartalado blog, deciros que seguiremos hablando. Incluso, si puedo "escaparme" de esta maligna tela de araña que ahora mismo me envuelve, echaremos unos pocos kilómetros... Pero no mucho más.

Deseo que disfrutéis de nuestro deporte de correr tanto o más como yo lo he hecho. No abandono la práctica, abandono las carreras. ¿Para siempre? Espero que no. Pero al día de hoy, tengo que dejarlo.

Mucha suerte y felicidad para tod@s.

Entreno por el circuito del Memorial Fernado García Herreros

2010-05-08T19:36:00.006+02:00

Esta mañana, un gran entrenamiento, que se lo dedico a dos grandes personas y fenomenales atletas: Mónica y Aurelio; ella brillante ganadora del Maraton de Sables, y él fenomenal sexto puesto en la misma carrera.

Este es el enlace de algunas fotos que he sacado: http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/08052010#slideshow/5468932784884371170

Gracias a la gente de mi club de carreras por montaña, Tierra Trágame, a Juanma y cía, por orientarnos, y a todos los compañeros. Un duro, pero bonito esfuerzo, de 3 horas y 19 km (http://connect.garmin.com/activity/32568836)

No he podido dejar de pensar en otro grándisimo atleta, lamentáble y trágicamente fallecido, Fernando García (http://www.elmundo.es/elmundo/2006/06/28/ciudadanom/1151507722.html).

No había ido nunca a entrenar por la zona de Miraflores y Bustarviejo. Lo decidí ayer a útima hora de la noche, ante el panorama de tener que repetir lugar de entreno por aquí en Villalba. Se me hacía un poco lejos desplazarme hasta allí, y al no tener alternativa, más o menos cercana, no me lo pensé más y superé la pereza.

Hace tiempo que tenía la curiosidad por ver aquellos pagos. No me han decepcionado. Fuertes rampas, canchales técnicos y unos bonitos collados, prados y roquedos en altitud. Curiosamente, muy distintos a lo de por aquí. Es maravilloso tener tanta diversidad en toda la Sierra Madrileña.

Me he sentido bastante bien, sobre todo a medio entreno. He hecho lo imposible por subir corriendo las fuertes rampas. En algunos casos, lo he conseguido, en otros, no. Pero he notado que voy mejorando.

Lo que ando hecho un patoso es en las bajadas. He perdido mucha agilidad de piernas. Todavía me viene a la cabeza la hostia que me di. Eso y, que el tiempo no perdona, lamentablemente, me han dejado huella. Tengo que mejorar bastante todavía en esto...

Muy buena compañia, gracias a todos, excepcionalmente a Jesús, José María Lázaro y Mónica, con los que he podido cruzar alguna charlilla corriendo

Afortunadamente, casi todos pudimos departir, al final, en la barra de un bar. ¡Qué dos cervezuelas más buenas, y que bien me han sentado!

Espero que mi amigo Jesús, debido a un resbalón, no tenga secuelas importantes y un gran abrazo a todos. Y mi recuerdo al gran "Tarzán", Fernando García.

De nuevo el Cortafuegos de Cabeza Mediana y un incidente.

2010-05-06T23:41:00.001+02:00

Esta tarde, regresando de mi entreno, justo a quinientos metros de casa, me sale un perro desatao y con cara de mala hostia. Y he pensado que ya está bien. Venía de subir y bajar el cortafuegos y no estaba para bromas (http://connect.garmin.com/player/32435869)

¡Que no me da la gana pararme! El dueño empezó, como siempre, a llamarle. Y el perro, como siempre, pasando del dueño.

[Así que si quieres mi escasa carne, pensé, te lo va a tener a currar.]

He cogido y me he puesto a 3m27s y 3m:33s durante 35metros cuesta arriba, y el muy miserable se ha quedado renqueando y maldiciendo en su idioma.

¡Por fin, he demostrado al mundo canino quien soy yo!

P.D.Me voy a la cama... estoy curao como un pata negra.

Un fin de semana Donostiarra

2010-04-18T22:05:00.001+02:00

Siempre que he ido a San Sebastián, he ido deprisa y corriendo. No he visto nada. No he pasado allí más un par de horas.

Este finde allí que subimos. Nos hospedamos en un hotel muy curioso, el ASTORIA7. Toda su estilo y decoración gira entorno al cine. Una temperatura fenomenal, sobre los 20ºC y un ambiente fantástico.

http://www.astoria7hotel.com/index.php

Bueno, pues pintxo va y pintxo viene. Es una ciudad muy bonita en la que me gustaría vivir, desde luego.

He hecho dos entrenos. El primer día con mi amiga Lurdes, que vino desde Idiazabal a cenar con nosotros, y quedamos al día siguiente para que me enseñara y orientara por allí. ¡Dado el despiste que uno tiene...!

Por la mañana del sábado, después de entrenar por Zurriola y Ondarreta, nuestro entrañables amigos vascos, nos llevaron a comer a Pasajes, en concreto, en el restaurante Txulotxo. Comimos estupendamente.

http://www.restaurantetxulotxo.com/

Hoy ya he hecho mi último entreno cara el MAPOMA. Dos series de 6km y dos de 3km. Nada de montaña. Aunque no he podido evitar ver mi Aizkorri y hoy, a la vuelta, nos hemos pasado por Zegama.

http://connect.garmin.com/activity/30472632

http://connect.garmin.com/activity/30472640

http://connect.garmin.com/activity/30472647

http://connect.garmin.com/activity/30472657

Por la tarde, a comer a Lazkaomendi. Lugar que siempre vamos, si podemos, porque tienes unas vistas impresionantes. Se ve Txindoki y Aralar,... bueno, impresionante. Unas fotos...

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/PasajesZegamaLazkaomendiTxindoki#

Lastima que en fin de semana tenga dos días y medio... ¡Joé!

Algeciras, destino para vivir con amigos (3)

2010-02-11T18:11:00.000+01:00

Se me va la pinza...

Dormí aceptablemente y descansé muy bien. A la hora convenida, me dirigí hacia el Bar Coruña que, como ya he indicado, es el corazón del centro de mando Kroqueta.

Allí me encontré con los Manolos, de forma que, junto con Javier, fuimos estableciendo las reglas del desayuno que nos tomamos, que en mi caso, fue unas apetitoso bollo o barrita de pan, con aceite y tomate.

Creo que después Javier me mando en misión de reconocimiento por Algeciras. Fue un tratamiento de choque. Con el lío que me armo yo con las calles y lo que me desoriento...

Estuve por alrededor de la Plaza donde está el Mercado Torroja. Me divertí viendo el trajín de las compraventas en los puestos de alimentación que allí había. Oía hablar, regatear, cotorrear, etc.

En fin... Voy para su farmacia y de pronto, va el tío y me dice que tiene que ir a ver al Alcalde porque le va hacer entrega de una bandera de Algeciras.

Dicho así, uno piensa y entiende, que el "marrón" se lo iba a comer él. Pero no. ¡Qué va! Me cogió por banda y allá que me llevó.

El Ayuntamiento está en un edificio en el que se puede percibir, todavía, esos ecos coloniales de nuestra España. Un gran patio central y, alrededor, a distintas alturas, corredores protegidos con barandillas de hierro.

Por ser breve, las secretarias del edil nos atendieron amablemente y anunciaron nuestra visita al Sr. Alcalde.

Estuvimos esperando en una sala de juntas decorada de forma bastante profesional. Cálida y acogedora. Pero sin especial personalidad. Bien pudiera haber pasado por un comedor...

En eso, que aparece el Sr. Alcalde. Persona todavía joven. Alto. Estirado. Trajeado hasta la extenuación. Con cara de lápiz. Un tanto sieso y con sonrisa acartonada. Le acompañaba el Concejal de Deportes. Hombre completamente opuesto al alcalde. Bajo, enjuto, ropa de las que se llaman "de diario".

E inmediatamente, vi un movimiento a mi izquierda: eran cámaras de televisión, de prensa y periodistas.
¡Joder, vaya cirio! Estuvimos y mantuvimos conversación acerca de las vidas y milagros kroqueteriles y, viendolas venir, el Sr. Alcalde dijo algo así:

- Este Ayuntamiento, ADEMÁS DEL APOYO ECONÓMICO, puede ayudar en otros aspectos y apoyos.

En realidad, a mi me pareció que la frase significaba lo siguiente:

- Este Ayuntamiento, NO TIENE UN DURO PARA DAROS, etc.

Finalizó la entrevista con la donación por parte del Ayuntamiento a los Kroquetas, de una bandera de la ciudad. Bandera que los Kroquetas llevarán próximamente a una carrera que se celebrará en Escocia.

Finalmente, cada mochuelo a su olivo, y preparar la primera de las marchas que me tenían programadas. En este caso, íbamos a comenzar por la tarde.

Algeciras, destino para vivir con amigos (2)

2010-02-08T18:43:00.002+01:00

Y llegó el día.

Salí de casa a las 4:30 p.m. para coger avión que, finalmente, llegaría a Algeciras a las 9:40 p.m. No es que dure tanto el viaje, no. Apenas dura una hora. Es la consiguiente movida que exige viajar en avión. ¡Qué pesadez!

Al salir, aún habiéndome pelado de todo, me pitó la alarma. Ya no sabía donde meterme mano. Y, viendo que venía a por mí una interesante guardia de seguridad, pensé:

- [¡Anda, Ppong, has tenido suerte]

Pero no. Pasó por mi lado e inmediatamente un pedazo de tío, empezó a cachearme. En fin. Me relajé y le dejé hacer...

Fuimos nueve personas en el avión. Era como una comedia. La tripulación (hay más letras en la palabra que personas en el avión) actuaba como si hubiera el pasaje de un Airbus. Estábamos en familia y fue un vuelo muy tranquilo. El aterrizaje en Gibraltar, gracias a que era de noche, no causó comentario alguno. Eso sí, a la vuelta, que vi la pista y su longitud, la verdad es que impone.

Al salir había que enseñar la documentación. No sabía si hablar en inglés o en español. Según me acercaba, seguía deshojando la margarita. Finalmente entregué mi carnet y, afortunadamente, escuche al policía británico decir:

- Gracia, zeñó. Puede uhté continuá. Buena noshe.

Se me hizo esperpéntico el temita. ¡Qué anacronismo! Pero...

Al salir, y mientras llamaba a Javier, un taxista ofreció sus servicios. Yo, amablemente, lo rechacé. Se me quedó mirando un tanto mosqueado. Pero cuando llegó mi amigo con su coche, entendió todo (je,je,je)

Durante el camino a Algeciras, el ultramaratoniano Javier, me explicó muchas cosas de la zona del Campo del Gibraltar. La verdad es que tiene una actividad comercial intensa: refinería e industrias asociadas, actividad portuaria, etc.

Finalmente, y para terminar el jueves, me llevó a mi alojamiento, previos pinchitos y primeras cervezas, con la orden de estar sobre las 11 de la mañana en el Bar Coruña, centro neuralgico del mando Kroqueta y que, como la foto atestigua, esta camuflado por un escudo de la CRUZCAMPO y un curioso arbolito que, supongo, será para orientar de la salida a los habituales del negocio. De tal forma que vaya dividiendo el trafico a derecha e izquierda.

Algeciras, destino para vivir con amigos (1)

2010-02-06T16:15:00.000+01:00

Hace ya muchas lunas que me planteé ir a Algeciras a ver a mis queridos "Kroquetas".

Llámase así un entrañable grupo de corredores de fondo que no paran de meterse kilómetros y de vivir la vida "fuera" y no metidos en una urbe pegajosa y nerviosa.

Puesto a buscar una ocasión, esta se presentó inmediatamente que uno la busco. Mi mujer y mi hija decidieron embarcarse hacia Roma. Yo tuve suerte y evité el viaje. No porque no me guste Roma. Sino por el palizón de fin de semana...

Así que, son sus más y sus menos, finalmente, saqué billetes de avión para Gibraltar. Puesto que me dijo mi amigo Javier que era los más aconsejable para todos.

(Continuará)

Un paréntesis lejos del mundanal ruido...

2010-01-17T21:03:00.005+01:00

El fin de semana pasado, destino a Zegama. Sierra de Aizkorri. Terminan mis vacaciones y necesitaba una pequeña traca...

http://picasaweb.google.com/Fotos.de.Ppong/AizkorriZegamaYSanSebastian160110#

http://connect.garmin.com/activity/22567038

Ver a los amigos, y una pequeña travesía con Alberto, por esa magnífica montaña, con visita a San Sebastián incluida, me han sabido a gloria bendita.

Una sana mañana...

2010-01-11T21:15:00.002+01:00

Intentando volver...

http://picasaweb.google.es/Fotos.de.Ppong/CerroDelTelegrafo1101101509#

http://connect.garmin.com/activity/22139062

De vuelta a casa...

2009-12-10T00:15:00.000+01:00

Más de lo mismo... hospital, hospital y hospital.
Pero lo peor no es eso. Lo peor es ver el deterioro y tener en frente la tristeza y la pena.
En fin...

... y posterior marchita por LA SAUCEDA

2009-12-10T00:09:00.005+01:00

Una marcha, un "Canuto" precioso, vigoroso y rabiosamente vivo:

Aquí las cifras:
http://connect.garmin.com/activity/20304529

Reseñas:
http://www.guiadecadiz.com/morilla_aljibesauceda.asp

"Estrit Ranin" en Sevilla

2009-12-09T23:44:00.007+01:00

Pues, por fin, pude correr por Sevilla. Con mi amigo Arturo, nos fuimos a dar un tranquilo rulillo de 17 km.

Ahí quedan los "numeracos":
http://connect.garmin.com/activity/20304527

La verdad es que resultó agradable y muy benéfico para la salud... ¡mental!

Un entreno pasado por agua

2009-11-29T13:03:00.002+01:00

Esta semana la he dedicado completamente al gimnasio. He descubierto tarde, como siempre, que es fundamental trabajar y fortalecer la musculatura, en general, para poder "aguantar" la tralla que nos metemos.

Había quedado con unos compis y amigos del Club, pero he llegado 10 minutos tarde. Así que no he podido entrenar con ellos. Me levanté con la hora justa y, después de tomar mis sales minerales y ponerme la ropa de "buzo", salí al campo.

Llovía un montón y decidí, como podía haber decidido ir a la China, subir la Cuesta Gris. La verdad es que estaba el campo precioso. No sé que pasó a mi GPS, que hasta bien pasados 25 minutos, no empezó a marcar la distancia. En fin, ¡la tecnología!...

A continuación, pego la estadística:
http://connect.garmin.com/activity/19771334

Se respiraba tranquilidad y silencio. Pero, de pronto, ¡nooooooooooooooooooooo!... , oigo unos disparos más o menos cerca de mí. ¡Joder, qué susto! Sé que por estas fechas ya andan los cazadores faenando, pero como llovía a cántaros, no pensé que estarían al acecho.

Así que, poco a poco, ascendía la Cuesta Gris, cuando me encontré unas pacíficas vacas con sus terneros, que andaban debajo de unas encinas. Estaban quietísimas. Sólo el sonido de algún cencerro rompía el soniquete de fondo de la lluvia.

De patas, aunque fuerte, me sentía cansado de la paliza que me he dado esta semana en el gimnasio. Alguna molestia en el gemelo derecho, pero nada que no se pudiera aguantar.

Una vez había llegado al final de la Cuesta, se me ocurrió que podía bajar por el Cortafuegos. Así que me desvié un poco a la derecha y fui en perpendicular hacía a él.

Me sentía torpe con las piernas, pero no tenía ninguna prisa. Así que bajé con precaución mientras cogía un poco de "tacto" y las piernas respondían y, finalmente, terminé a los pies de la puerta cierra la vereda e impide el paso al ganado (también a las motos, pero las que pasan, como sus conductores son más animales que las bestias que allí rumian, no hacen caso).

Fui directo hacia la Dehesa y allí me encontré a un señor que en ese momento soltaba a sus dos perros. Me imaginaba movida pero, afortunadamente, no la hubo. ¡Puff!

Por la cuesta del Cementerio, subiéndola a pleno pulmón, regresé a casa. Y aquí, es cuando empezó a parar de llover. Me quité la gorra, y me puse a disfrutar de un agradable retorno, que se completaría con un apabullante desayuno.

Un entreno agradable, sí señor...

Empiezan los minientramientos

2009-11-11T01:26:00.000+01:00

Puesto que me es imposible entrenar más tiempo, he decidido convertirme en "night runner" o, dicho en español, convertirme en "siluetas", por espacio de no más de 30 minutos.

¡Es lo que hay!

Aquí van mis primeros resultados:

http://connect.garmin.com/activity/18450204

Homenaje a mis compis de "San Ilde"

2009-11-09T22:52:00.003+01:00

Esta tarde he estado revolviendo por los álbumes y fotos, y he encontrado unos recortes de periódicos de cuando cantaba la lotería.

Me he acordado de mis compañeros y amigos de entonces y... ¡todavía de uno en la actualidad!

Pues así de sencillo: ¡VA POR VOSOTROS, CHICOS!

Las sofisticadas "instalaciones" de "precalentamiento": escuetas sillas y sencilla mesa de madera, tazón de desayuno mondo y lirondo, "talego" con las bolitas, tabla con los "alambres" y... ¡Don Graciliano!

Final de temporada

2009-10-25T16:17:00.002+01:00

Esta mañana he cumplido con mi último compromiso de la temporada. Fernando, Luis Angel y un servidor nos hemos desplazado a Palazuelos de Eresma a correr una "entretenida" carrera de más de 15km.

A continuación pongo el enlace de mi estadística:

http://connect.garmin.com/activity/17054432

Me he sentido muy cansado de piernas. Aunque de cabeza sigo estando bien. La mitad de la carrera son toboganes y subidones. El resto, se puede correr.

Fernan y Luis, excelente compañia, también han sudado lo suyo. A la hora de escribir esta reseña no sé las clasificaciones.

Ahora paso a posición "stand by".

Desconsuelo

2009-10-22T21:35:00.001+02:00

Hoy, más que nunca, he visto el semblante del agotamiento, del ánimo vencido y del desfondamiento. Una entrega al destino, como el declinar de una rosa agostada o la barquilla desvencijada en una solitaria playa...

Algo tan tenue, pero tan profundo, que asaetea y hiere el sentimiento.

Homenaje a mi madre

2009-10-18T15:51:00.004+02:00

Casi toda su vida se ha desarrollado en una época histórica fundamentalmente basada en las privaciones, en el dolor y en el sacrificio de las personas anónimas.

Éstos esfuerzos han sido para mi bien. Ha sido una madre abnegada por lo suyos. No ha existido, salvo el ascensor y la calefacción tardía de su casa, ningún lujo; ningún acto egoísta.

Su vida: su familia y su trabajo. El orgullo de sacar todo adelante con la poca ayuda que alguna vez recibió sin pedirla. Tenaz hasta la terquedaz. Educada en los valores tradicionales de las cosas bien hechas.

No ha disfrutados de su vida. En todo caso, algunos hemos disfrutado por su vida.

No es justo que la enfermedad te machaque, mamá. No es justo. Tus noventa años son noventa soles de pulcra luz que adornan tu persona. Yo jamás podré aspirar a nada igual. Espero que en tu consciente deterioro no sufras por lo que dejas atrás, sino que te alegres ver cómo a pesar de nosotros mismo, has conseguido lanzar dignamente a la vida el fruto de tus preocupaciones.

Lamento no poderte decirte más, o habértelo dicho muchas veces cuando era posible, cuánto te quiero y cuánto te debo.

I Ultra Trail Guara Somontano

2009-10-13T01:31:00.001+02:00

¡Y, por fin, llegó el día! Ha sido un fin de semana inolvidable y maravilloso.

Alquezar (Huesca), es un pueblo de gran belleza. De esos que, afortunadamente, todavía nos quedan. Dejaré para otra entrada el apunte turístico-cultural del viaje, que ha sido tan provechoso como la experiencia deportiva. Centro neurálgico de la prueba y de la comarca.

La prueba, en términos de su ganador, Jorge Aubeso, quizá haya sido excesivamente exigente. Es dura, ya no sólo por el desnivel, sino porque presenta tal cantidad de tipo de terreno, que no te puedes relajar ni un instante.

El entorno, en su primera parte, es espectacular. Cañones, pasarelas, cortados... En fin, un paisaje que hace que te debas de parar/ir más despacio para disfrutar de ello.

El calor se hizo muy patente desde el principio. Yo iba con toda una estrategia para que no tener, o por lo menos, las menos posibles, molestias en el estómago.

Durante 2 meses he llevado un tratamiento de adecuación a asimilación de sales minerales, que creo que ha dado su éxito. También, el hecho de obligarme a comer y poder ingerir algún tipo de gel, ha sido lo que me ha llevado a poder rendir mejor que lo que había hecho hasta ahora.

La sensación de estar abrumado, pero positivamente, por el "campo", por la Naturaleza, aquí es sobrecogedora. Practicamente, salvo la primera treintena de kilómetros, corres el "riesgo" de ir solo. Pero es tan bonita la experiencia, que no tienes ni miedo ni temor de nada.

Tuve alguna mala experiencia con dos perros pero, finalmente, decidí ir a por ellos tirándoles y gritándoles como un poseso, y lo acojoné. ¡Es cierto! Pude haber sido pasto de su colmillos, pero tuve, una vez más, suerte...

En lo estrictamente deportivo, decir que este tipo de perfil, duro y cambiante, me favorece. Puesto que compensa el juego muscular de los isquios. Subiendo iba fenomenal. A ritmo y me relajaba los isquios. Circunstancia que se oponía a las bajadas o cuando iba por alguna pista, en donde quizá iba un poco más tocado.

Cada 10km comía. Ya sea sandwich o barritas o salchichón. Cada 5, obligatoriamente bebía. Y, siempre que tenía sensación de estar algo sediento, también. Casi siempre sales. Pero, por la noche, me apeteció más agua. En un control, sobre las 19:00 horas, me bebí más de 1litro, tomándome un sandwich. Me los prepare de pavo. ¿Por qué? Porque me han dicho que es lo menos grasiento. En cambio, me metí algunos mordiscos de salchichón ibérico. También mi amigo Massa, me dio un par de lonchas de jamón ibérico.

Y, por fin, pude tragar tres geles. Me obligué a ello, porque sabía que, al final del día, no sería suficiente con lo ingerido en la bebida. Hice de tripas, corazón. Me metí uno y, a continuación, un poco de agua. Y, para mi sorpresa, me paso bien. Y así, otro dos más a lo largo de 5 horas.

Por la noche, fenomenal. Tirando y tirando. Esto iba bien, hasta que tuve el primer aviso. Tuve que pararme y, bueno, pues parecía un berreo de cabra los ruidos que hacía con mis náuseas. Pero paso, y me sentí mejor. Otro episodio más adelante, y nada. Así que, el estomago, comprendió que hoy no iba ser protagonistas. Así que, se me pasaron todas las molestias y... ¡a darle caña!

Iba absolutamente concentrado en las marcas. No se me pasaba ni una. Las comprobaba y, de vez en cuando, volvía a confirmarlas. Me situaba según yo pensaba las había marcado la persona correspondiente. Ya me cambiaba a la derecha o a la izquierda. Logré comprender a quien las puso. Porque las ponía en un sitio y no en otro. Así que me fue, relativamente fácil, poder seguirlas, una vez adivinaba la secuencia. Fue algo en lo que me entretuve un montón.

Por la noche, de vez en cuando, me paraba y apagaba la luz del frontal y miraba el cielo tan estrellado que había. Era impresionante.

Pistas, pedregales, subidas, bajadas; terrenos técnicos, collados, etc. Por la mañana, totalmente entretenido. Por la tarde, maravillado. Y, por la noche, pues canturreando, adivinando y totalmente concentrado.

Pase pueblos, aldeas, casas. Corrimos por terrenos de aulagas que te dejaban las piernas como si hubieras estado en una pelea de gatos. Te saltaban las piedras a los tobillos y maldecías a quien primero te venía a la cabeza. Pero, adelante, siempre adelante...

Camaradas de la aventura, pues mi primer desconocido fue Mariano. Un argentino, nacido en la Patagonia, y residente en Andorra. Acababa de salir hace unos meses de sendas operaciones de ligamentos. De complexión fuerte y de espíritu abierto. Charlamos durante algún rato...

Fran, amigo de mi amigo Carlos-Zanoni. De Pinto. Estuvimos un largo trecho por la noche...

Y, finalmente, mis dos grandes compañeros y amigos: Ramon-ALDAPA y Josep Massaguer. Con ellos hice muchos kilómetros. Ramón tuvo la mala suerte de caerse y fastidiarse la espalda. Afortunadamente sin consecuencia graves, pero las justas para tener que abandonar. Josep, pues tan duro como siempre. Superando todo tipo de adversidades y haciendo un buen reportaje fotográfico.

Sé que, prácticamente, me dejo todo. Quizá en otro rato, seré algo más descriptivo con los lugares.

Finalmente, mi GPS me ha dado casi 88km de recorrido, una barbaridad de desnivel (yo creo que está más o menos exagerado) y cerca de 14 horas y 45minutos:

http://connect.garmin.com/activity/16001626

La sorpresa, últimamente menos, fue que me clasifiqué en 2º lugar de mi categoría V2, y 30º en la general.

Muy contento.

De vuelta a la Pedriza

2009-10-04T20:28:00.002+02:00

Hacía mucho tiempo que no iba por "la Pedri".

Con ocasión de la celebración del Cross de la Pedriza, me embarqué junto a mi amigo Justo, a la labor de corredores escoba.

La carrera es divertida, dura, bonita...

Si estáis interesados en los datos, ver la estadística de la carrera

Han sido, aproximadamente, 5 horas y 15 minutos. Unos 5.800 m de desnivel acumulado y 21km. Un paisaje encantador y un sentimiento de libertad pleno.

El finde que viene, a la Sierra de Guara. Hay que encontrarse con amigos... ¡durante 80km!

La Ruta de la Lana - Etapa 3

2009-10-03T20:09:00.002+02:00

Seis y veinte de la mañana. Suena el despertador. Un segundo para acordarme que no lo hace para avisarme de que tengo que ir al trabajo, no. He quedado con Sergio (Ser13gio), en Trillo (Guadalajara), para acompañarle en su tercera etapa. Según me voy acercando allí, la temperatura va bajando.

Llego sobre las 9 de la mañana a la línea de salida. Nos saludamos, charlamos un poco y comenzamos la ruta. Raquel, su novia, conduce la caravana. Y, afortunadamente, Amalio (Somal) y familia, aparecen y me hace el inmenso favor de llevar mi coche al lugar de destino, que es el pueblo de Mandayona (Guadalajara)

Ha sido una dura etapa. Más para él que ya lleva bastante paliza encima. Hoy, quizás, se ha acomodado más a mis posibilidades que yo a las suyas. La verdad es que se lo agradezco. Él está curtido en intensas y duras batallas...

Los caminos, que no coinciden con carreteras, nos llevan por pistas y caminos carreteros que, señalados algunos con flechas y símbolos de "pr" y del Camino de Santiago, nos orientan. Pero nos vemos en encrucijadas que suponen tomar decisiones en base a criterios de orientación. Pero hay instantáneas interesantes.

Numerosísimos campos de girasoles, ya "chuchurríos", que estaban siendo "procesados" en algún sito por esas supermáquinas que parecía comérselos todos. Campos yermos y también campos de cereales preparados para cuando toque despertarles...

En resumen, me agrada ir por lo que yo llamo "el campo" pero tengo que reconocer que un perfil como el de hoy es muy duro. 42,70Km y casi 1.900m de desnivel acumulado que, prácticamente, ha sido compensado el negativo al final.

Finalmente, animar a Sergio en su dura empresa. Dura por muchas cosas. Por lo físico, pero mucho más, porque supone estar muy centrado y, tantos kilómetros sólo, pueden darte un "toque" en cualquier momento. Pero es un tío muy duro.

Dejo aquí mis datos GARMIN:

http://connect.garmin.com/activity/15165820

Días de mucho, vísperas de nada

2009-10-01T20:30:00.000+02:00

Semana esta prácticamente perdida.
Mucho trabajo y cansancio mental. Algo de estrés.
Dos días he llevado la mochila al curro, para ir al gimnasio a la salida, y dos días que me he vuelto con ella tal cual...
En fin, mañana espero salir a dar una, y solo una, vuelta por la Dehesa.
El domingo, el Cross de la Pedri...

Cañada Soriana Occidental

2009-09-27T21:03:00.005+02:00

Hoy tocaba la tercera "carrera por el campo". Ha sido en Otero de Herreros, Segovia.
[http://www.oterodeherreros.es/historia.asp?bc=4]

La carrera se inició a las afueras de Otero. Durante aproximadamente 250m se recorre el denominado Camino de Peña de Gato.

Posteriormente se abandona por la izquierda y se toma otro que nos llevará, durante 4,4km, hasta el cruce con otro que, saliendo a su derecha, nos dejará en Ortigosa del Monte. En este instante llevamos ya 8,6km.

Cruzaremos la carretera Sg-v-7212 y nos dirigiremos hacia el Arroyo de Linares. Seguiremos por el camino 2,6km hasta, a la altura de una fuente/abrevadero, girar a la izquierda orientándonos hasta llegar a Otero de Herreros. Lo rodeamos y … ¡entramos por donde salimos! Son 13km.

El inicio fue muy rápido. Yo me sentía bastante bien peeeeeeeeeeeero, en el km 6 realmente empezó la carrera. Hasta el km 10, se suben 230m de desnivel que me ha hecho mucho daño. Desde el domingo me he metido en total 90km y, esto, a mí se me nota. Bueno... Esta cota de los 1.140m, no la abandonaremos hasta el final y es enormemente entretenida por sus altibajos rompe-piernas.

Me fatigué bastante y perdí la buena marcha que llevaba hasta entonces. Hice 59m05s al final. Octavo de mi categoría y 44º de la general. No sé cuántos entraron. En resumen, no he hecho buena carrera, pero he estado con mis buenos amigos; mención especial a Alejandro “el Grande”, y un amigo de El Espinar, que nos hemos tomado unas reconstituyentes “birras” postcarrera absolutamente reconfortantes.

Bueno, pues ya sólo me queda la carrera de Palazuelos de Eresma para terminar el Circuito Segoviano. Será a finales de Octubre, después del Cross de la Pedriza (aunque voy de escoba) y de los 90km de la Sierra de Guara, que los afronto con mucha ilusión.

El itinerario de hoy, no me ha parecido digno de especial interés. Quizá me ha asaltado a la cabeza la dureza continental del clima. Las duras condiciones meteorológicas en que desarrollaban su austera vida los habitantes de estos pagos.

Pueblos que, por acción de un dudoso impulso de modernidad, van perdiendo su personalidad en favor de una amalgama de construcciones y de “intentos” de construcciones que poco hubiera costado utilizar materiales o acabados tradicionales para preservar sus formas, estilos e idiosincrasia.

Aquí mis cochambrosos datos:
http://connect.garmin.com/activity/14486884

El Campillo

2009-09-25T00:21:00.001+02:00

Hacía bastante tiempo que no iba por El Campillo.

Este circuito, empieza en la confluencia de la M-510, a la altura del Puente del Herreño, con una antigua Colada de la Cañada Real Segoviana, llamada Colada del Camino de Villalba.

Son 13,5km desde el punto indicado, ida y vuelta. Desde mi casa hay 23km. Es la zona más llana por la que se puede correr por estos lares. El punto dónde di la vuelta ha sido la entrada del Camping de El Escorial. Donde una generosa fuente alivia mi sed siempre que la he necesitado. Y, afortunadamente, sigue estando allí.

Es una Colada, como casi todo lo que me estoy encontrando, en progresivo estado de deterioro. Da servicio a unas fincas próximas. Las lluvias, debido a la erosión ocasionada, suelen formar balsas que a su vez retroalimentan la erosión. Es algo evitable y, por supuesto, no prohibiendo la circulación estricta de los vehículos de las fincas que por allí sirven de pasto a ganaderías de vacuno y de reses bravas.

Hay un antiguo monasterio que, a la llegada de la primavera, aunque ya cada vez con menos migración, esta colonizado por muchas parejas de cigüeñas que, como espectadores enfervorizados, aplauden con sus picos y forman un guirigay estruendoso.

He encontrado una referencia histórica en este "site":

http://www.excursionesysenderismo.com/rutas/r_madrid3/ruta_012_m3.htm

El entreno ha ido bien y cada vez voy sintiéndome en mejor forma. Esperemos que todo siga así.

[http://connect.garmin.com/activity/14204769]

De Villalba a Manzanares el Real

2009-09-20T18:58:00.002+02:00

Se me puso en la cabeza hace un par de días.

Este recorrido lo hice con Justo/Mudo cuando preparábamos los 101 de Ronda del año 2006 o 2007, no me acuerdo bien.

Fundamentalmente transcurre por la CAÑADA REAL SEGOVIANA, pero hay que hacer algunas precisiones:

La salida del casco urbano de Villalba, se hace por la M-608; a la altura del km. 39,4. Yo en ese momento, ya llevaba 5km desde mi casa.
Tras 1,4km, llegamos al final del sendero paralelo a la M-608, y tenemos que cruzar al otro lado para continuar de frente por otro sendero que, tras 1km de subida, nos conectará con el CAMINO DE MORALZARZAL.
Giramos a la izquierda y recorremos durante 1,5 km este camino hasta llegar al frente de un camping. Aquí giramos a la derecha para tomar el CORDEL CERCA DE LA LADERA DE LA DEHESA.
Costarrón corto que nos llevará, tras un kilometrillo, a una frenética bajada que nos conecta de nuevo con la CAÑADA REAL SEGOVIANA. Yo aquí llevaba ya 12,4 km.
Después de 3,3km, nos separamos momentaneamente de la C.R.S, para atravesar la M-607 por un túnel. Aquí me despierte siguiendo la C.R.S. que cruza a nivel con la M-607.
Otro kilómetro más y debemos de dejar la C.R.S., que gira a la izquierda, continuando nosotros de frente. Estamos ya en el CORDEL DE FUENTE LAS LIEBRES. Llevaba aquí 16,75km.
Seguimos el cordel durante 2,25km hasta el cruce con el CORDEL DE SAN SANBURIEL Y NAVALCOLLADOS, que tiende ya a girar a la izquierda y llevarnos a Manzanares el Real. Me encuentro ya en el 19km desde que salí de casa.
Siguiendo este cordel, y tras recorrer unos 2,5km, pasamos por un puente sobre el Embalse de Santillana. De aquí ya entramos por un estrecho paseo de asfalto hacia la confluencia con la M-608. En concreto salimos a una rotonda (creo que es una estatua de un montañero). Este es, aproximadamente, el km 23.
Y, finalmente, tras 340m, llegué a la Plaza del Pueblo. Había tardado 2 horas y 10m. Eran las 10:15 a.m.
... Y encontré a mi amiga Inés con sus dos niñas solazándose en una terraza.

Me senté y estuvimos charlando durante un cuarto de hora, aproximadamente. Estaba todo el "decorado" del Cross del Yelmo. Llegué a oír que Jesús de la Morena había coronado el Yelmo con una impresionante marcón. Y esa fue la señal de irme... (me estaba quedando frío), tras zamparme dos sandwiches de paté, regresé a casa por donde había venido. Prácticamente doble el tiempo. Descontando lo que estuve parado en Manzanares, tarde 4h24m.

Me ha gustado la experiencia. Pero tengo que decir que nuestras Cañadas, Cordeles , Caminos y Sendas, están bastante deteriorados. Quads, coches (a pesar de la prohibición expresa mediante cartelería), y otros, están devastando el piso. Produciéndose una erosión y deformaciones del propio trazado que da pena.

Por cierto, no he visto ningún agente de la autoridad durante todo el recorrido...(http://connect.garmin.com/player/13641340)

Correr por el campo

2009-09-13T20:53:00.004+02:00

(Sebúlcor-2009)

Me he apuntado al Ciruito de Carreras Pedestres PROVINCIA DE SEGOVIA (http://www.torrecaballeros.net/images/noticias/Circuitos2009(3).pdf)

Esta iniciativa es absolutamente admirable. Se han unido las organizaciones de cuatro carreras de pueblos segovianos muy próximos, y tienen en común, además de la proximidad, claro, que son carreras que se corre por el campo. Esto es, ni montaña ni asfalto.

Empezó con la Carrera del Esquileo, en Torrecaballeros, y ayer continuó con la Carrera Popular la Senda de los Frailes.

Fue un entorno magnifico, si bien, por la acción estacional, a algunos le parezcan parajes demasiado "amarillos".

La de Torrecaballeros ( http://connect.garmin.com/activity/11714805 ) trasncurre por un trayecto de la Calzada Real Soriana. Un tanto esteparia, no deja de tener el interés de estar en un pueblo todavía con sabor, y cerca de muchos destinos de interés cultural.

La de Sebúlcor (http://connect.garmin.com/activity/13165558) me ha gustado todavía más. En las proximidades de las Hoces del Río Duratón, y en un tramo mixto de pista y de lo que se llamaba antes cross-country, pero en versión segoviana, se desarrolla esta entretenida carrera.

Todo un pueblo volcado. Perfecta señalización y una acogida y un trato amable que más quisieran para sí muchas carreras del Estado. Es una antigua senda que seguían los frailes para llegar al Convento de la Hoz, que está a los bordes del cañón del río.

Yo quiero volver en invierno...

Fuera de este circuito, existe otra carrera de este tipo. Se celebra en Cerceda (Madrid) (http://carrerapopulardecerceda.blogspot.com/)

Es mixta entre asfalto, pista y terreno de pie de montaña. Pero muy divertida. Aquí os dejo datos: http://connect.garmin.com/activity/11960355

En resumen: desconozco si existen más pruebas de este tipo llamado "off the road", para mí, "por el campo". Pero yo tengo noticias de algunas más.

Es todo un mundo por ofertar y asentar una alternativa al asfalto y/o a la montaña. Con muchos aspectos favorables para su patrocinio y para su éxito.

Personalmente estoy disfrutando como hacía tiempo que no lo hacía.

Otra discusión de perros

2009-09-08T21:25:00.000+02:00

Pues nada, que me dice mi mujer que si vamos al Coto, dehesa municipal convertida en parque, a dar un vuelta...

La verdad es que, teniendo este bonito espacio natural al lado de casa, no suelo ir porque siempre ha sido un espacio... para perros. Y no quiero más follones porque más de la mitad de los que veo pasear su perro, lo llevan desatado y a su bola. Decidí hace mucho tiempo no ir, la verdad.

Pero bueno, el caso es que entramos y, nada más entrar, perro que se nos viene encima. Inmediatamente, voz autoritaria de los dueños, dirigiéndose al perro para que no nos moleste. Pero, puesto que los perros, por ahora, para bien o para mal, no comprenden el lenguaje humano, por mucho que se empeñen sus dueños en defender lo contrario, no hace ni caso y se nos echa encima y le lametazo va y lametazo viene.

Bueno, hemos tenido suerte. De buenas formas le indicamos a los dueños que deben de llevar el perro atado. Y la respuesta, por su parte, no se hace esperar. De forma un tanto histérica nos dice la señora que ya está harta de recriminaciones y que no pone nada en el parque sobre este asunto.

¡Qué decir! ¡Qué comentar más de lo que siempre digo!

Es un parque en el que se han hecho dos extensas áreas para perros. Sabiendo la cantidad de gente que allí los lleva. Además, como indica la foto que adjunto, es obligatorio llevar el perro atado.

No soy partidario, por defecto, de regular ni sancionar. Pero parece que en este país, puesto que culturalmente somos anárquicos y un tanto egoistas, es necesario poner en norma lo que debiera ser sentido común.

Pero dicho lo dicho, probablemente seamos el pais que más normas se establecen y más se incumplen.

Hasta la proxima bronca...

Las Dehesas

2009-09-06T16:46:00.002+02:00

Esta mañana fenomenal carrera en las Dehesas de Cercedilla.

Carrera, que ha modificado su recorrido, para bien. Me ha gustado mucho y he vuelto a sentir buenas vibraciones. Mis compañeros y grandes amigos villalbinos, unos fuera de serie.

También, he sido feliz viendo a mucha gente que hace tiempo no saludaba...

En fin, día redondo...

Estos son los números: http://connect.garmin.com/activity/12700164

Kilian Jornet

2009-09-05T09:52:00.000+02:00

Una breve reflexión:

Cuando empecé en esto de las Carreras, jamás creí que se podía correr por la montaña.

Una vez me situé en la montaña, jamás creí que podría correr Ultras.

Una vez corrí Ultras, jamás creí que se pudieran correr Plus-Ultras.

Y aquí me he quedado, en terminar una Plus-Ultra (100 millas).

Pero, lo que más me ha asombrado, es como un gran deportista como Kilian Jornet, ha sido capaz, con su rendimiento deportivo, y con la personalidad afable, de la que todo el mundo del sector habla, de poner nuestra especialidad, no ya de moda, sino también en primeras lineas de periódicos y revistas, tanto como en la transmisión oral en el mundo del atletismo. Está logrando marcas, registros y resultados de los que todo el mundo se queda pasmado. Lamentablemente, en nuestra sociedad básicamente futbolera, es decir, ruidosa, todavía, los medios no le dan el valor mediante la publicidad que le corresponde. Esa labor de formación-información, está totalmente decaída. Pero en fin, Kilian y compañía, se están encargando de reventar este ominoso silencio.

Las hazañas de otros extraordinarios deportitas, Raúl Castan, Fernando García (q.e.d.), Kiko Soler y la "escuela catalana", los vascos, valencianos, etc, terminan de dar forma a un bello y extraordinario deporte que debemos de preservar y transmitir a siguientes generaciones.

No conozco ninguna otra especialidad, que uno pueda correr junto al Campeón del Mundo. O junto con la élite deportiva.

En la nuestra, no sólo podemos correr, sino que, además, nos tratamos y nos relacionamos.

Esto es difícil: entrenamiento después de trabajar, madrugones, desplazamientos, lesiones, dudas, desilusiones..., pero si uno hace una revisión del camino andado, el resultado es que... ¡ha merecido la pena!

A si que... ¡a seguir! (con prudencia y sentido)

Luces y sombras

2009-08-30T20:49:00.002+02:00

Hay en la vida momentos en los que el destino introduce acontecimientos agridulces que dan paso a la tristeza, cuando debiera ser todo lo contrario.

Es el caso de mi gran amigo Yves y su gran actuación en la Ultra Trail del Mont Blanc.

Es la segunda vez que participa y la segunda vez que completa con todo éxito los 166km de recorrido. La llegada el año pasado a Chamonix, fue épica.

Yo me tuve que retirar, como siempre que me retiro de alguna prueba, por problemas digestivos. Y tuve el gran honor de verle llegar a meta.

Ilusionado, cansado, destrozado, pero orgulloso y emocionado, repartía abrazos y besos. Su agradable familia es el mayor y mejor soporte, que le anima y le anima...

Este fin de semana, he invertido sueño en seguir la carrera. Desgraciadamente nuestro amigo común, y compañero de fatigas, Josep Massaguer, se ha tenido que retirar por problemas musculares. He ido consultando punto por punto, tiempos y su clasificación.

Yves, tardó 43 horas en completar el recorrido. Es un campeón. Mí homenaje y mi felicitación.

Acabo de llamar a Josep, y me entero que, durante la carrera, ha fallecido su padre. Desgracia y pena.

¡Maldito sea el destino!

Mis condolencias, querido Yves.

La tribulación de los huevos

2009-08-27T06:33:00.005+02:00

Tras una siesta, equilibrada y reponedora, acudo a la cita con mis compañeros de entrenamiento. Hoy toca el Circuito del Agua.

La verdad es que no tenía ni idea de por dónde exactamente discurría, pero esperaba que no fuera muy "cañero".

La realidad fue esta: http://connect.garmin.com/activity/11923444

El caso es que, llegando a su final, me asaltó, como relámpago en tormenta, la idea de hacerme una tortilla de patatas para cenar. Y, cuando hablo de tortilla, me refiero a una humilde tortilla, pero referida a un canon en sus proporciones. Esto es, veinticinco centímetros de diámetro y un centímetro y medio de espesor.

Dicho y hecho. Selecciono las patatas; paso importante donde los haya en este proceso culinario. Elegí tres hermosas patatas de las llamadas de "riñón". Las pelé y corté como mandan los más arcanos preceptos de la "tortillería". Asimismo troceé la cebolla. Esto es: ¡No puedo figurarme una tortilla de patata sin cebolla! Es como al agua para el mar...

Puse a calentar aceite, aceite de Jaén, en mi sartén preferida y, mientras se calentaba, fui a la nevera a por los huevos...

¡Alarma! Nada más que tenía tres esmirriados, aunque legítimos, huevos de gallina campera. Lo cuál, dentro de los preceptos del líbro de la "tortillería", es manifiestamente insuficiente.

No me acordé que mi hijo había venido a comer y se cocino un par de huevos con salchichas...

Reflexión:
[Esto es el colmo. Me quitan el mando a distancia, me quitan mi sillón, me quitan las llaves del coche, me quita la crema de afeitar, me quita el "after-shave" y, ahora, ¡ME DEJA SIN HUEVOS!]
Fin de la reflexión.

Se me ocurre ir a pedir a mi vecino. Llamo... No hay nadie. Están de vacaciones. Me dirijo al piso de arriba. Llamo a la puerta de Gregorio. No contestan. Continuo. Llamo en la puerta de al lado. Tampoco. Finalmente, llamo en donde Rafael. Oigo pasos. Manipulación de cerrojos y cadenas. Asoma la cabeza y me deja paso franco:

- Disculpa. ¿Tienes un par de huevos?

Inmediatamente caí en lo impertinente de la frase. Así que añadí rápido:

- ¿Me puedes dejar dos huevos? Es que me he puesto hacer tortilla y no me he dado cuenta que no tenía los suficientes.

Me contesta un tanto dolido:

- Pues lo siento. Pero es que somos vegetarianos y...

Le pregunta a su mujer:

- ¿verdad que no tenemos huevos? ¿no?

Al fondo se oye una negativa, cortés, pero firme.

Me dan como opción la donación de una totillita de esas pequeñas que se fabrican con "huevina". Les agradezco la intención, pero no la acepto.

Así que, me apaño como puedo para que no me quede la tortilla como el turrón de Alicante y, terminando ya su elaboración, llaman a la puerta.

- Oye -dice Rafa- mira, acéptala, por favor. Y, ya de paso, me firmas el cheque para lo del agua... Soy Secretario de la Comunidad. Cargo sin remuneración, asaz pesado y objeto de polémicas.

Finalmente la acepto. Se despide. La pongo en el frigorífico. Termino de hacer la tortilla. Me hago una ensalada de dos tomates. Voy hacia el comedor. Preparo la mesa. Una par de cervecitas... y como un campeón. Resultado: pierdo la cintura... Le añado al menú un riguroso melocotón y me voy a la cama, pero antes, cojo una botella de agua mineral, porque sé lo que me espera...

La perra vida de Iris

2009-07-12T19:06:00.007+02:00

Esta mañana hemos quedado para ir a entrenar por Las Dehesas de Cercedilla. Arturo me llamó ayer y me dijo que vendría Tito con nosotros.

Pues bien; Tito, al que no conocía en persona, ostenta una puesta física impresionante, y traía una perrita: Iris.

Yo sabía cosas de ella por Arturo. Cosas como su afición por correr por la montaña. Y correr de forma intensa y larga.

Al verla me llamó la atención sus ojos, de color amarillo-ámbar. Su figura es totalmente fibrosa pero, el conjunto de su cara, muy triste.

Buenos, esto es que el caso es que llegamos y Tito se la puso atada con un arnés a la cintura. Y empezó la fiesta:

La perra iba diligente, elegante y orgullosa por la montaña, Una agilidad y fortaleza verdaderamente admirables.

Tito paraba, cuando nos encontrábamos agua, para "refrigerarla". Ni un solo ladrido. Ni un solo gesto...

Pero me resultó algo sospechoso, por un lado claro porque, la historia entre los perros y yo, es de un total desencuentro; digo que me resultó sospechoso que se amedrentaba y reculaba algo cuando le iba a hacer una mínima caricia o llegaba a acercarme.

Ella seguía y seguía sin el menor cansancio aparente. Y yo, cada vez, mas tocado. La rodilla me dio un pequeño susto por Siete Picos. Afortunadamente, no me molestó después. Finalmente yo terminé así: http://trail.motionbased.com/trail/activity/8612840 , e Iris, como un roble, no mostraba mayor desgaste.

Ya relajado, tomando todos unas benditas cervezas, Tito contó como entro Iris en la vida de Nerea y de él.

La recogieron y la adoptaron. Y la tuvieron que recoger, porque la habían maltratado hasta casi la extenuación. Parece ser que su dueño anterior, la ató a un poste o árbol y allí la vieron un día de lluvia y frío. Totalmente arrojada a su suerte. ¡Y la tuvo!, pero buena.

Es una podenca cruzada que, hasta se encontraba preñada. En fin, un episodio de algún animal humano que pagó su mala conducta y su salvajismo, con una preciosa perra, noble y resistente.

Menos mal que ahora se resarce y disfruta de unos amos que la cuidan y que comparten sus aventuras con ella. Y, no sólo no parece disgustarle, sino todo lo contrario.

Iris, un placer conocerte.

Un acto impulsivo

2009-07-05T09:49:00.006+02:00

El viernes por la tarde, a última hora, estuve con Arturo dando una vuelta y media a la Dehesa Boyal. Poco a poco incrementamos la velocidad y, ya en mi casa, a toda caña.

Me quedé cansadillo. Además, le di a los abdominales, y eso acabó por dejarme como una tabla. Así que, con este estado de cuerpo, me fui a la piltra.

Amanece el sábado y tengo como un cosquilleo en el estómago. Me siento con ganas de largarme a la Sierra. Así que, sin pensarlo más, a las 9 a.m., me preparo todo y salgo rumbo al Puerto de Navacerrada.

Mi idea era, y digo era, porque al final se "alargó" un poco, subir por el Camino del Calvario hasta el Puerto de Navacerrada. Por la parte de la pista, puesto que en el mismo barranco hay otra parte más trialera que es por donde va el MAM.

Bueno, pues el caso es que comenzando sobre las 9:20 a.m. y, desde los 1.300m, llego bien al Puerto, 1.860m. Son las 10:25 y he recorrido 8,5 km de sombreado y fresco camino a esas horas. He parado dos veces a beber y a estirar mis machacados isquios.

Arrobado como un niño, me quedo mirando a la Guarramillas, más conocida como Bola. Y digo:

- ¿Por qué no?

Allí que me fui hacia los 2.160m. Son casi las 11a.m. y llevo poco más de 11km. Llego a la estación del telesilla y, a lo lejos, veo venir tres figuras (en todos los sentidos), que visten de camiseta roja y pantalón negro.

Según se me acercan, intento distinguirlos, cuando de pronto:

- ¡Hombre, Ppong! ¿Qué tal?

Quien se dirige a mí es el gran Raúl García Castán.

- ¡Hostías, Raúl, cuánto tiempo...!

Nos damos un abrazote y nos paramos unos segundos, y me cuenta que están concentrados por allí los de las Selección Española de Carreras por Montaña.

Me pregunta que hacia dónde voy y yo, al ver lo que me puede venir encima si le señalo hacia abajo, hacia el Puerto otra vez, digo que voy más allá. Que voy hacia Cotos...

- ¡Joder, no paras -me dice-.

Bueno, el caso es que me despido de los tres, y continúo hacia los 2.250m., cerca de las instalaciones de TV. De allí sale un camino hacia la Loma del Noruego que me dejara en el Puerto de los Cotos, a 1850m de altitud, y ya llevo en las piernas unos 16km. Son las 11:30 a.m. y comienzo a sentir el calor.

Me paro a comer un plátano, dos galletas y reponer un poco los líquidos. El caso es que al introducir la mano en la mochila, noto un pringue. Me extraño porque el plátano estaba un tanto verde. Pero es que he puesto las botellas encima del mismo, y se me ha quedado como un empanadilla untuosa. Al pelarlo, a punto creí que me lo tenía que beber. En fin, con las ganas que tenía, hasta me hubiera comido la piel.

Tomé un par de galletas, estiré, literalmente me colgué del travesaño del mini refugio-parada de bus, que hay pegado a la Venta de Marcelino. Y tomé la decisión de ir por la carretera -son más de 6km- de nuevo hasta el Puerto de Navacerrada.

Entre diario, antes me gustaba mucho correr por ese asfalto. Huele al Pino de Valsaín que alimenta. Pero en festivos y fines de semana, debido al tráfico, no me gusta tanto. Es un lugar, además, en el que entrenan los ciclistas...

Y, hablando de ciclistas, llevaba un par de kilómetros, cuando me cruzo con uno y me saluda. Noto que lo ha hecho con un fuerte acento... ¡Es cabesc-Ivo!

Me acompaña durante algunos cientos de metros, y me cuenta que va para Galarleiz y, viendo lo peligroso que es que me acompañe, en sentido opuesto a la circulación por ese carril, nos despedimos y sigo hacia el Puerto.

Llego. Descanso un poco en la Venta Arias. Tomo otro par de galletas y bebo agua+isotonica. Y me lanzo de vuelta al Camino del Calvario. Son las 12:10 p.m. y llevo unos 23km.

Durante la bajada disfruto de la rica sombra y meto los pies en un pequeño arroyo. Me paro, por última vez, y termino con lo que me quedaba de agua e isotónico. Salgo ya al camino principal. Hace mucho calor. Es la una de la tarde y el "garmin" me marca un poco más de 31 km.

Me voy directo a la Fonda Real a pedir una Coca Cola. Me dan Pepsi (como si me dan La Casera). La bebo casi de un trago. Me cambio. Cojo el coche y me bajo hasta la gasolinera de la M-601. Paro, compro el pan, y me engancho una botella de medio de agua, y la vacío de un tirón.

Llego a casa, y como premio, me voy a la pisci y disfruto durante 20 minutos nadando y mirando el cielo.

¡Excelente! Ha sido una mañana de sábado como hace mucho tiempo no recordaba. Fui solo. A mi ritmo. Sin prisas y disfrutando de todo...

... y por la noche, había quedado con gente de mi Club de atletismo, y algunos de Los Locos del Cerro, a subir el Cerro del Telégrafo. Es una costumbre de hace tiempo y aprovechamos la luna llena. Así que a las 22:00 horas, armado de nuevo con la mochila, un bocata, de tortilla española, de medio metro, dos botellas de agua y los bastones, me dirigí a Moralzarzal. Allí comenzamos la subida. Lo pasamos bomba. Llegamos arriba, cenamos mirando las vistas de los pueblos serranos encendidos como un Nacimiento, y volvimos en alegra compaña. Es la una del día siguiente...

¡Qué día más completo! Lo curioso, es que no me encuentro cansado. Al cuerpo hay que darle marcha. ¡Gracias, cuerpo!

¡Viva Ramón!

2009-05-10T19:43:00.006+02:00

Este fin de semana, como había anunciado y amenazado, me he ido para el Goierri.

Había quedado con mi gran amigo Ramon "ALDAPA", para realizar el último "rulo" antes de irnos para Ronda.

Gran conocedor de su tierra, me preparó un itinerario que salía desde Sancti Spiritu (Aizkorri) hasta la Sierra de Urbasa. Aunque al principio estaba previsto prolongarlo hasta el Alto de Lizarraga.

Vino Ángel "Gostiola/House", que está un tanto perjudicado con una lesión; y, siendo obediente, como es, siguió el consejo de su Fisio de no correr más de media hora (estuvimos más de cuatro).

El sábado, a las 7 a.m., Maite "ALDAPA" nos llevo lo más cercano posible, dentro de pista de cemento, de Sancti Spiritu. Y, desde allí, comenzamos la movida:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/8186086

Así que dejo unas fotos:

http://picasaweb.google.es/Fotos.de.Ppong/SantiSpiritu_Urbasa#

Unos hayedos impresionantes y un día, contra lo que podía suponerse el viernes, sencillamente excepcional.

Muchas gracias por la hospitalidad con la que siempre me recibís: A.A., Maider, Andares, Corretechos, Mikel, Aldapa's y, como no, a Lurdes (¡buen viaje al Toubkal!)

2 de mayo de... ¡Ciento ciencuenta años después del Levantamiento!

2009-05-02T17:06:00.003+02:00

Hoy es mi cumpleaños. Por lo tanto, como cada cumpleaños, lo celebro internamente dándome el placer de correr a la hora que me salga de los... ¡Que ha sido sobre las 13:00 horas! Sin prisas y por dónde se me dé.

Ya sé que puede que esté mal decir esto, pero a estas alturas de la vida, los placeres vienen dados por la capacidad de uno de encontrar un lugar en la dimensión espacio/tiempo, en la que se pueda sentir consigo mismo a gusto y sincronizándose con el biorritmo de la Naturaleza.

Después del MAPOMA, todavía no había salido aún a correr ni hacer nada relacionado con el deporte. Tengo esperanza en esta semana que viene. Iré para Zegama a encontrarme con amigos y el sábado dar un garbeo largo, largo, por la Sierra de Urbasa. Estoy deseando pegar una zancada en el tiempo y coger el coche y salir pitando para arriba.

Pilara es un cielo de persona. Siempre se acuerda y me manda mensajes muy vitales y optimistas que me vienen como un soplo de agua fresca. Muchas gracias, superamiga.

Lo digo sinceramente, me importa una higa cumplir años.

Tengo que lograr dos cosas en la vida todavía, a saber:

1. Montar en bici sin caerme.
2. Dormir 8 horas seguidas.

Si logro estas dos cosas antes de morirme, consideraré que he alcanzado las más altas cotas del placer terrenal.

Gaudeamus igitur et salutem pluribus

P.D.
Agradeceré consejos en pos de conseguir mis dos objetivos.

Actuaciones lamentables en el Cordel de las Suertes Nuevas

2009-04-04T20:30:00.004+02:00

Esta tarde he ido a dar una vuelta por uno de los espacios que, cuando llega el buen tiempo, suelo frecuentar cuando entreno: El Cordel de las Suertes Nuevas.

"Este Cordel atraviesa la zona Norte de Galapagar desde la Carretera de Villalba a Galapagar, continúa limitando el Polígono Urbano 902 (Urbanizaciones de El Pocillo y San Antonio) continúa sirviendo de límite entre los Polígonos Rústicos 003 y 027 para desembocar en la Carretera 510 (Galapagar a Guadarrama). Al llegar a la Carretera se confunde con la misma durante un tramo hasta la altura de el Polígono Urbano 904 (El Guijo). EL GUIJO LIMITA AL NORTE con el CORDEL DE LAS SUERTES NUEVAS, que le separa del Polígono Rústico 002. Finalmente el Cordel desemboca en la Cañada Segoviana."
(Texto extraido de

http://www.galapagar.com/ViasPecuarias/ViasPecuarias.htm)

Efectivamente es un completo escándalo lo que sucede en este Cordel, teniendo en cuenta lo que establecido para la preservación de estas Vías Pecuarias

(http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobheadername1=Content-Disposition&blobheadervalue1=filename%3D6%2C0.pdf&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1119171686979&ssbinary=true) y, por otro lado el sentido común, hay que ver el estado de degradación a la que está llegando.

Escombros de todo tipo, basuras, actividades totalmente prohibidas, otras que, si están permitidas, van contra la preservación del Cordel (como es el caso del trasiego de camiones del depósito de contenedores -privado- que hay pegado a la carretera M510)

El Ayuntamiento se siente "descargado" por haber puesto unos carteles de "prohibido verter escombros"; pero hace una dejación de autoridad verdaderamente espeluznante.

En los largos años que llevo yendo por este lugar, jamás me he encontrado con patrulla alguna. Ni municipal, ni autonómica, ni nada de nada.

Es una pena... Testimonio de parte de lo que allí sucede lo podéis ver en fotos de esta tarde:

http://picasaweb.google.es/Fotos.de.Ppong/EscombrosEnElCordelDeLasSuertesNuevasCaminoDeLasSuertes##

¡Esto es la leche!

2009-03-14T16:34:00.003+01:00

Sé que tengo abandonado el blog. No hay que buscar ninguna razón especial. Sencillamente es que no tengo nada importante que contar... ¡Bueno, sí!...

Estoy cambiando completamente mi forma de entrenar. No sé si esto es bueno o es malo. Sí se que es más divertido y no me siento cansado. ¡Otra cosa es que los esté!

Me explico

Todos sabemos lo complicado que se hace compaginar nuestra vida con los entrenamientos, los objetivos, las carreras, etc. Y, todo esto, con la edad se hace más duro...

Después de un tiempo "probando" alguna solución que pueda aguantar mi esmirriado cuerpo, he descubierto que debo correr menos y combinar con otras actividades que, si bien distintas, tienen en común mantener la "patata" caliente y tonificar la musculación, no machacando las articulaciones en exceso.

Esto tiene como virtud, en mi caso, desear pisar el suelo para correr. Así de sencillo. Son tres días los que corro. Alguno de ello inclusive troto. Junto con un día de gimnasia y uno o dos de natación, me va de maravilla. Aunque el trabajo se encarga de llevarse casi todo el jugo.

Otro asunto es lograr descansar óptimamente. Me gustaría dormir más, pero no sé. ¡Qué lástima!

Bueno, pues a finales de mes, la Media de Segovia. A primeros del siguiente, la Media de Madrid. A últimos la Maratón de Madrid. A primeros de mayo, una pequeña travesía por Aizkorri; a mediados los 101 de Ronda y, para finalizar, iré de "escoba" en la Maratón de Montaña de Zegama... ¡A ver si resiste el cuerpo y... la cabeza! Pero estoy ilusionado por continuar...

Un saludo

Vuelta a empezar...

2009-01-25T17:01:00.004+01:00

Hoy he ido para Getafe.

La verdad es que he estado, y todavía no canto victoria, más desmotivado...

Pero, puesto que no pude ir el sábado a Idiazabal a correr un cross, determiné no seguir haciendo el vago.

Así que, como Don Quijote, decidí salir al mundo.

La verdad es que se me ha dado mejor de lo que creía. Apenas he entrenado 6 o 7 días durante el mes de enero. He empleado una hora y treinta y cuatro minutos largos en completar el recorrido.

Estoy contento. He visto a Luismi, Javi Salazar, Somal (ya contarás cuando seas vicepapi), Mina y, ya corriendo, a srceas (cuánto tiempo hacía...)

Pero lo más emocionante, lo que más me ha cargado de energía para los próximos meses, ha sido encontrar a un amigo que ha estado luchando contra una enfermedad severa y jodida, durante dos años. Y el tío, de una calidad humana y deportiva descomunal, ha salido para adelante y ya lleva un tiempo entrenando.

Me ha dado un subidón tremendo volver a encontrarlo.

¡Verdaderamente he tenido una mañana feliz, sí señor!

Fin

2008-12-29T11:57:00.002+01:00

Yo seguiré siguiendo,
yo seguiré muriendo,
seré, no sé bien cómo,
parte del gran concierto.
(Gabriel Celaya)

Los viejos amigos y las nuevas fronteras.

2008-12-21T17:18:00.003+01:00

Esta mañana he ido a correr la Carrera de Montaña de Navidad de Cercedilla (http://trail.motionbased.com/trail/activity/7308826)

Habitualmente, si es que no se me echa el tiempo encima, prefiero ir a correr a Aranjuez. Coinciden en fecha.

Este año decidí probar y ver el "mogollón" serrano. La verdad es que deberían limitar un tanto el número de corredores porque es todo un cirio...

Hacía tiempo que nos veía a mis colegas de la montaña. Mucho tiempo... La primera a la que vi fue a Pilara. Iba en su furgo verde aceituna de Campo Real. Posteriormente hablaría con ella una miaja de nada.

A la vuelta me encuentro con Carmen-Oel. ¿Cuánto tiempo hace que no la veía? ¡Mucho! Toda una eternidad. ¡Como ha crecido su hijo Efrén!

Al bueno de Pedro Gracia me lo encuentro en la calle donde me obligan a aparcar. Me alegra verle. Como siempre, le sobra toda la vestimenta para correr.

Yendo a calentar, me encuentro con un querido grupo de amigos: Charo, Goyo y Luismi. Éste me tira a la cabeza que no le he contestado a un e-mail. Goyo, que también le debo otra historia. Poco puedo decir en mi descargo. Solamente que estoy muy a tope y se me olvidan las cosas si nos las hago inmediatamente.

¡Echo de menos tantas cosas de aquellos años 2004 y 2005!...

Finalmente, Ines, Xaime y Alegría. ¡Qué guapa es la niña! A estos si que hacía miles de siglos que no sabía nada de ellos. Me ha encantado porderles saludar.

José María Lázaro, Lorenzo Bermejo, mi vecino y Runners Enrique Serrano, la fenomenal Ana Isabel, Chusta, Yoli, Ivo, etc. ...

¡Echo de menos tantas cosas de aquellos años 2003, 2004 y 2005!...

Junto a este pasado querido, estoy con mis compañeros de mi nuevo Club de Atletismo de mi pueblo. Fernando, Victor, Miguel, etc, etc. Son puntos de este nuevo horizonte más próximo. Están bautizándose ahora en esto de correr por las montañas. Ellos, por otro lado, me están dando su acogida y compañía para continuar por donde empecé: ¡el asfalto!

Por otro lado, ayer recibí buena noticia: mi amigo ALDAPA, si todo va bien, se vendrá a los 101 de Ronda. Espero que haya alguna y algunos más que también se apunten.

El Akiles

2008-12-14T23:15:00.002+01:00

Hoy he tenido la sensación de volver a casa después de un gran viaje de años por esos mundos.

Hacía tiempo que no corría en la CdC. Tengo que decir que me ha encantado.

He tenido la muy grata experiencia de encontrarme con Polaris. ¡Ha sido como ver a Cristo! Me alegro tanto por él que sus cosas le vayan bien, que me gustaría gritarlo al mundo.

Por otro lado decir que también he tenido otro buen encuentro: ¡GUILLE!, el superbuenazo de Guille.

Iba con porte de gran caballero. Recto, erguido como una torre. Con su camiseta de Garabitas de pro. Un solemne abrazo, caballero.

Y seguiré por el asfalto. Si me respeta la espalda, iré al Paris y a muchas otras.

Pero, el próximo domingo, haré un parénteris e iré a Cercedilla: ¡que espero no la suspendan, leche!

¡Ya está bien!

2008-11-23T23:26:00.003+01:00

Efectivamente: es un lamento.

No es una excusa, no. Sé que siempre hay imponderables, pero otra vez me he vuelto a lesionar la espalda. Y ya van tres en el poco espacio de dos meses.

Está visto que hay que luchar contra viento y marea.

Hoy he empezado de nuevo. Quería llegar bien a la Maratón de Barcelona. Estaba, y estoy, dispuesto a sacrificarme un tanto por disfrutar de antiguas sensaciones. ¡Solamente un poco, joé!

¡Ya veremos!

¡Lo que cuesta afinar la máquina!

2008-10-26T19:49:00.007+01:00

Después de un mes y medio de parón, llevo dos semanas intentando arrancar. Simplemente arrancar.

Por unas cosas u otras, hoy es el primer día que logro encadenar dos seguidos de entrenamiento.

Voy desde mi casa a la Dehesa de Villalba y vuelta. Son poco más de diez kilómetros.

¡Como se pierde la forma!

La semana pasada hice algún día suelto de entreno con Arturo. En concreto, el domingo, fuimos por el antiguo camino de las Ventas de El Escorial: la cosa fue más o menos mal, entre otros motivos, por los charcazos formados por lo "todoterreno" que por allí se meten y que lo están estropeando a marchas forzadas (nunca mejor dicho)

A lo que iba... Ayer sábado y hoy domingo, he estado entrenando por un Circuito que he dado a nombrar como "Circuito Espermatozoide" (también podía ser Cometa, pero...)

La verdad, pues una kkita. Termino con ganas de vomitar... No sé que coños me pasa, pero desayuno una media tontería (sobre las 9 a.m.) corro sobre las 12:30, y llegando al final de la sesión, estoy que hecho la pota. Además, tampoco es que vaya más rápido que las vacas de la Dehesa:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/7044694

En fin... ¡Paciencia!

Ascen In Memoriam

2008-10-12T20:41:00.003+02:00

Para nosotros fue como un sueño. Retroceder en el tiempo. Llegar a través de autopistas y carreteras a la Edad Media.

Laboriosamente, tejiendo su vida, Ascen nos ha dejado.

Alberto, sé cuánto la echarás de menos. Todos los que la conocimos estaremos preguntándonos por qué razón las cosas suceden así.

Yo no tengo respuesta. Sí sé los recuerdos que nos deja, y entre ellos, porque soy muy tripero, es su indudable y maravillosa mano para con la cocina. Su serenidad y su agradable conversación. Su ayuda cuándo llegaba la Maratón de Zegama. Cómo organizaba y nos ayudaba a encontrar alojamiento...

Son fotos de mediados de julio del año pasado. En su Segura natal. Durante la preciosa y originalísima transposición medieval que sufre el pueblo...

ULTRA TRAIL MONT BLANC (UTMB)

2008-09-04T19:11:00.008+02:00

Este año celebro mis cincuenta años de vida. Pero da igual este motivo-excusa o cualquier otro para ponerse como objetivo ir a la UTMB.

Peñagolosa, La Hiru, la Nuria y la UTMB. No son chicas, no, son cuatro pruebas de ultrafondo que me han servido para disfrutar de la amistad de grandes personas, de perseverar en esa actividad que a uno le gusta que es correr por el monte (tan difícil de explicar a terceros), de ver sitios preciosos que nuestra madre Naturaleza nos da para su disfrute y, finalmente, para poner un punto y aparte en mis actividades corricolaris en la montaña.

Afronté la UTMB de forma un tanto ingenua. La gente me comentaba que, efectivamente, siendo larga, larga, no tendría problemas en terminarla. Más o menos. Con algún matiz, pero esta era la tónica general.

No me apoyé, y eso me pasa factura, en gente experta como Treparriscos y Sagar para obtener una visión desde "dentro". No lo hice intencionadamente, claro está, sino por pura vaguería. Así de claro. Debí de haberme preocupado más, y no lo hice. Por lo tanto, desde este punto de vista, me esta bien empleado lo que me ha pasado.

Por otro lado, he llegado bastante cansado. No lo he querido reconocer, pero es así. Uno ya tiene su capacidad de recuperación limitada. Y, tanto en pruebas de montaña o de asfalto, como en los acontecimientos de la vida cotidiana (trabajo, etc.), ha sido un año intenso. Si digo que semanas antes de la fecha de la UTMB se me paso por la cabeza no participar, no estaría engañando a nadie. Me he sentido un tanto agobiado por los compromisos conmigo mismo.

La retirada en Courmayeur, por problemas estomacales, fue realmente dramática. Me dio mucho coraje. Pero fue el colofón a sensaciones, dificultades y mentalidad un tanto negativa que tuve durante la carrera. Me cuestionaba a mí mismo la razón de estar "sufriendo" durante las últimas 18 horas. La verdad es que, salvo por la compañía de Josep e Yves, que me animaron constantemente, tuve un peregrinaje triste y realmente algo penoso. Me debatía entre razones para retirarme y no hacerlo. Me agobiaba el malestar y el cansancio. En fin, en estas circunstancias creo que hice lo apropiado. Dejarlo y no molestar más a mis compañeros y dejar de torturarme.

Creía que según pasara el rato, se paliaría todo: se me pasaría la angustia del estómago y, esto hecho, tendría sensaciones mejores. Pero no fue así. Realmente, fue a peor.

Entrando en la carrera propiamente dicha, debo de decir que juzgando el todo por la parte, es decir, por los 78km. recorridos desde Chamonix a Courmayeur, la carrera es ineludible, bonita, dura y una aventura, siendo esta última susceptible de matización en términos de razonabilidad y cordura.

Algo que me afectó, por inesperado, fue la alta temperatura habida. La verdad, no me esperaba tamaña calentura. Junto a la humedad de la última parte de la primeras horas de la carrera, me supuso sudar muchísimo. Opciones equivocadas en algún momento dado, respecto a la ropa que uno llevaba encima, hizo que exprimiera mis energías demasiado temprano.

Las largas subidas a las cimas, de altitud sobre los 2.500 m., es otra de las características de la carrera que es importante tener en cuenta, no por su complejidad técnica, por lo menos en el trayecto que corrí, sino por su transición en "zetas", que hace que uno esté 2 horas o más, hasta que llega arriba. Siendo importante tener en cuenta que, en algunos tramos, se forma una pelota de corredores que hace más largo el tiempo.

El avituallamiento es realmente importante. No tener problemas gástricos, por lo menos fuera de los habituales que a todos en un momento u otro nos acaecen por mor de los geles, barritas y demás guarrerías, reponer líquidos, etc. es estratégico.

Otra cosa a tener en cuenta es el cumplimiento de los tiempos de paso y de los objetivos personales. Creo que hay que tener la paciencia suficiente como para aguantar las primeras horas y no ponerse a cumplir con tiempos preestablecidos. La carrera es larga y se necesita una fase de "acomodo" mental y físico que, en mi caso, nunca se dio.

Finalmente, decir que la organización logística es impresionantemente profesional y buena. El coste de la inscripción creo que está notablemente bien invertido. Hay otras "cosas" desde el punto del reglamento bastante discutibles, pero no voy a entrar en ellas en este "espacio" de consideraciones personales.

En fin, ahora a descansar mucho, y volveré cuando note que tengo ganas, me apetezca y soluciones mis problemas "técnicos". No me quedo de ningún modo traumatizado. Ha sido una experiencia y unos días inolvidables y positivos.

Au revoir.

Hiru Haundiak

2008-06-23T00:00:00.002+02:00

Sé que el transcurso del tiempo, y la pérdida de la actualidad, hacen que las noticias y crónicas pierdan relevancia.

Pero, a pesar de ello, no puedo dejar de trasladar a este espacio abierto de mi vida la interesante y grata experiencia de haber completado en 22h y media la Hiru.

Me sentí todo el tiempo muy fuerte de cabeza. Aunque pasé por algún apurillo de estómago, Alberto y Ramón (parecidos al dúo dinámico), me ayudaron antes de la subida al Anboto.

Pero para mí lo más apreciado ha sido la compañía de Lurdes, Txemi y su padre Miguel. Gracias. Muchísimas gracias por vuestra amistad y compañía.

El trazado es precioso. Quizá la parte de los "generadores" es lo más "duro". Pero a pesar del intenso frío que hizo en la madrugada, de densísima niebla de por la noche, cuando llego el día nos obsequió con una mañana y tarde esplendida.

Estoy muy contento, no ya por haber terminado, sino también por la convivencia con mis grandes amigos y el "rulillo" por esos parajes únicos. ¡A pesar de los barrizales!

Agur

Fin de semana cargado.

2008-06-08T18:23:00.003+02:00

Después de la Maratón de Zegama, me había autoimpuesto un descanso de 10 días para, sobre todo, dormir... La proximidad de la Hiru Haundiak y la Nuria-Queralt, hace más aconsejable ponderar más el descanso en detrimento del entrenamiento.

Bueno, sea como sea, ayer sábado y hoy, domingo, han sido días de intensa vuelta al "ruedo".

Ayer, por los Campamentos, estuvimos Arturo y yo, dándonos una "apacible" vuelta:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5920181

y el domingo, por la Barranca, también con la misma liebre:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5920182

Bueno, pues na, mañana a ver si me meto en "remoho"...

De excursion por La Pedriza

2008-06-01T18:25:00.002+02:00

Ayer tuvimos el honor de recibir a Felipe "Andares" y 20 amigos más del País Vasco. Ya hace tres años que vienen regularmente una vez a andar por nuestro Madrid montañoso. Nos lo pasamos muy bien y nos traen esa curiosidad que nos hace valorar mucho más lo que tenemos.

Estuvimos haciendo una parte del Cross de la Pedriza, incluido un despiste transitorio, de forma que fuimos desde Canto Cochino, por la denominada "Autopista", hasta el Refugio Giner, alcanzamos el Collado de la Ventana y, desde allí, al Collado de la Dehesilla. Fueron prácticamente 6 horas en las que pasamos del cielo azul a la niebla más preocupante, con lluvia intermitente. Este último trayecto les resultó muy "divertido

También logramos que viniera Justo "Mudo" con nosotros y, creo yo que, aunque le dimos algún "suplemento", les gusto la movida.

Zegama-Aizkorri

2008-05-30T18:40:00.003+02:00

Parece, a veces, que cuanto mejor, peor.

Zegama era uno de los objetivos que me había puesto este año. Hacer una edición bien, fuerte y con ganas.

Realmente me he autoengañado un poco. Las carreras muy técnicas, o parcialmente muy técnicas, a mí me van mal. Muy mal, diría yo.

La travesía del cresterío del Aizkorri siempre se me ha atragantado. Y esta vez no podía ser menos.

He mejorado mucho en las subidas y en la resistencia en general. Pero no sólo no ha podido ser, el que hiciera mejor tiempo, sino que ha sido la peor marca de cuantas he realizado allí.

Aunque las condiciones para correr, en cuanto al piso, eran difíciles, no puedo esconder que parte de la carrera la corrí con temor de dios y mucha prevención a resbalones, etc.

Finalmente, una vez que me "desorienté", mande la prevención a tomar el aire, y me metí los 8 últimos kilómetros, más o menos, alegremente. El último desde luego.

Como todo el mundo ya sabe, esta carrera es única. Es absolutamente impresionante como arropa la gente a los corredores. Yo, cada vez que corro allí, procuro devolverles de alguna forma este apoyo.

Estas son las estadísticas:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5758014

Y aquí una foto-documento del Fantasma de Aizkorri:

Marato i Mitja

2008-05-30T18:25:00.003+02:00

Se me acumulan las impresiones...

El 10 de mayo tuve la gran suerte de ir con unos muy buenos amig@s a correr la Marató i Mitja.

Es una carrera que va muy bien a mis condiciones. No es técnica y a la vez es dura por su perfil y longitud.

Estuvo lloviendo todas las 8 horas y media que estuve corriendo. Pero no protesto por ello, bueno sí, porque no pude darme cuenta y ver el entorno. Por lo demás, me gustó todo. Su organización y el trazado.

Realmente, lo duro de esta carrera, empieza cuando llevas 42 kilómetros en las piernas. Para mí no fue ningún castigo ni ningún infierno. Todo lo contrario. Cada vez tengo más mentalidad de ultrafondo y, eso sí, si consigo avituallarme bien, cosa que puede hacer esta vez, ¡hasta me sabe a poco! (jejejeje)

Mis compañeros, fenomenales. Les agradezco muchísimo su complicidad y apoyo.

Es la primera vez que corro esta carrera, pero no será la última.

Os dejo la estadística:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5640434

El trazado me es imposible confeccionarlo de forma que salga atractivo. Así que no lo pongo. En su lugar el enlace de la organización:

http://www.maratoimitja.com/pruebas_marato.aspx

Calzada Romana (C.R.)-Las Guarramillas-7 Picos-C.R.

2008-05-04T17:43:00.014+02:00

Hoy nos hemos metido una buena tunda:
http://trail.motionbased.com/trail/activity/5566072

El circuito que hemos hecho ha comenzado en las Dehesas de Cercedilla (por cierto, han asfaltado totalmente los accesos).

Posteriormente, una vez dejado el Arthur's car en el aparcamiento de Majabilán, nos hemos dirigido a la Calzada Romana que lleva al Puerto de la Fuenfría.

Una vez allí, nos hemos dirigido, por la Senda Schmidt, hacia el Telégrafo. A continuación hemos tomado la Loma del Noruego, con algún tramo de amplios neveros, y hemos llegado a Las Guarramillas. A Bola, por más señas.

Bajamos un rato por la pista, y cogimos, a la altura del desvío hacia el Sendero de las Cabrillas, una vereda y pequeña pista que lleva otra vez al Puerto de Navacerrada.

Por el aparcamiento del 2 Castillas, iniciamos la ascensión al Telégrafo, seguimos a 7 Picos, y aquí tuvimos un despiste. Deberíamos haber seguido más adelante. Nos equivocamos y empezamos a bajar demasiado pronto.

Puesto que estábamos ya metidos hasta el cuello, seguimos por una pedrera y una bajada muy empinada y machacante, hacia el camino que, próximo al Schmidt, lleva al Collado Ventoso.

Salimos al Collado, e iniciamos la bajada por el Schmidt a la Carretera de la República. Paramos en la Fuente, y decidimos bajar a las Dehesas por la continuación del Schmidt. Y terminamos a toda la hostia, esprintando, en el aparcamiento que 3h44m antes, habíamos abandonado.

Finalmente, nos tomamos un refrigerio, a base de cerveza y jamón ibérico, en Casa Cirilo.

Estoy cansado...

Lo bonito y lo feo en el campo.

2008-05-03T20:38:00.011+02:00

Esta tarde me he ido a dar una vuelta andando, para variar, cerca de mi casa. Es una zona que ha sido catalogada por la C.A.M. como Ruta 2 (antiguo camino de Villalba a Galapagar). Cercana a ésta, existen otros caminos y veredas que están sufriendo una fuerte presión y agresión.

Como a buen entendedor pocas palabras basta, pego unas fotos que reflejan lo bonito y lo feo que uno se encuentra por aquí. Desde "negocios" o actividades poco controladas y un tanto contradictorias con el entorno, a agradables lugares y espléndidas vistas.

Las fotos dan qué decir de la autoridad competente y de algunos ciudadanos, llamándoles por lo fino. También de cómo se desarrollan algunas obras públicas. Verdaderamente arrasan; y lo que eran antiguas y bonitas veredas, las convierten en pistas feuchas.

Medio siglo

2008-05-02T18:39:00.009+02:00

Sé que hoy es fiesta por otros motivos. Realmente es un motivo, el oficial, que nunca he comprendido muy bien.

Yo tengo otra causa para acordarme de este día. Tal fecha como la de hoy vine a este mundo. Lo cual pasará sin pena ni gloria, pero como hace ya medio siglo que así sucedió, a uno se le impone mirar hacia atrás y ver qué ha dejado y qué está dejando. Pero sin dramatismo. Simplemente con curiosidad, expectación y buen humor.

Me encuentro de todo, pero quiero quedarme con los momentos felices... ¡Estoy en mi derecho!

El que lo haga público tiene su sentido. Parece que es un asunto privado, y llegando a estas edades, hasta un tanto reservado, que a nadie le interesa. Estoy de acuerdo y así lo hubiera hecho si no llega a ser porque he recibido el regalo más bonito que podía recibir de los amigos. Y me lo han hecho con inigualable sorpresa.

Suena mi movil, lo cojo y me cantan:

Zorionak zuri
Zorionak zuri
Zorionak Pepe
Zorionak beti

A dúo, Alberto y Ascen, tienen un detalle que les agradezco. Poco a poco me he ido enamorando de esa parte de Euskadi. Tanto que no pasa un mes que, a la menor oportunidad, me escape para allá. Me tratan muy bien y hay un montón de personas a las que estimo y quiero mucho. Y uno va y vuelve con la sólida esperanza de que siempre encontrará un pedazo de espacio y de tiempo en el que se encuentra feliz, tranquilo y como si diera una agradable, benéfico y salutífero paseo. Mila ezker eta ikusi arte!

Mikel también me llamó a primera hora. También Prisi, y Arturo, desde las Ventas... ¡Muchas gracias a todos!

En casa he recibido un "per nocta" para ir a Penyagolosa. La "Maraton i Mitja" me espera el próximo finde. Aprecio mucho este "billete". ¡A cada cual, lo suyo! No soy persona que tenga gustos muy "materiales". Tampoco se me dan bien las celebraciones.

Pero puesto que la cifra se las trae, este año apuraré en hacer esas cosas "deportivas" que más adelante serán más complicadas. ¡Qué le vamos a hacer!... uno tiene los gustos y que tiene y, por ahora, son los que son.

Me acuerdo hoy mucho de mi amigo Hiper, fallecido exactamente el día que cumplió los 50. Es edad peligrosa esta. Estoy convencido que si supero la próxima década, alcanzaré la inmortalidad. Es decir, ese estado que a uno le hace no temer a nada y acometer, con riesgo o sin el, empresas que a otros les parecen imposibles, y que observa el mundo desde la cima de los años con contemplación y paz. Se puede uno reír de casi todo aquello que tiene carácter serio y trascendente y, por esperar poco ya, aquello que viene de extraordinario es apreciado con éxtasis y plenitud.

Recuperación y Fisio (mosaico)

2008-04-28T20:55:00.015+02:00

Por la mañana, al ir al curro, me he encontrado con una sinfonía violeta al salir de casa y... esta tarde, me he escapado a dar un paseillo por "El Calvario", antes de ir al Fisio. Me apetecía "oxigenar" la cabeza y respirar...

La tarde era buenísima, quizá con un insolente viento campeando a sus anchas, pero bien.

Gracias a Javi y a Luis, los fisios de Cerceda, que me han dejado listo para otros 20 días.

Circuito Prisillas y nuevos socios

2008-04-27T16:34:00.006+02:00

Esta mañana hemos inaugurado oficialmente en cicuito cerril denominado "Prisillas". Nos hemos presentado 5 unidades (como gustan llamar los comentaristas del ciclismo): Fernando, dos Josés más, por si acaso no había bastantes, Prisi y yo.

El circuito Prisi es "divertido". Da muestra la foto en la que uno tiene que "sujetarse" para no caerse.

También muy bueno para endurecerse y compensar bajando a todo trapo. Yo me he encontrado cansado después de un "dulce" viernes. He terminado con 32 km en mis piernas:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5507877

¡Buff, estoy tocado! Mañana masaje y un par de días de recuperación ACTIVA...

Dandole caña por el "Campillo"

2008-04-26T01:13:00.004+02:00

Esta tarde del viernes, Arturo y yo, nos hemos ido al Camino del Campillo, como se le conoce, al cordel que va desde el P-29 hasta el Camping de El Escorial.

Iba de llano. De hecho es uno de los sitios más llanos que tenemos. Y al final, claro, ¡zapatilla!

Estas son las cifras: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5492469

Entreno con Prisi y Arturo

2008-04-23T23:29:00.003+02:00

Hoy nos hemos hecho un buen entranamiento. Prisi, Arturo y yo nos hemos ido hacia el depósito de agua del Cerro del Telégrafo.

Ellos están muy, muy fuertes. Yo hago lo que puedo para que no me metan metros. Pero hoy, salvo a la vuelta, no he estado a su altura.

Al empezar nos hemos encontrado con nuestros compatriotas villalbinos que entrenaban en un grupeto por la Dehesa boyal.

Aquí dejo los números: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5478165.

Tengo que descansar y asimilar tanto entrenamiento.

Fin de Semana en Zegama.

2008-04-22T23:46:00.012+02:00

¡Estoy feliz! Este "finde" me he ido a entrenar por el Aizkorri y, de propina, hice parte de la Subida a Aloña, en Oñate.

El viernes pasado, por la mañana, salí de Villalba camino a mi segunda "patria". Durante el camino, no paró de lloverme. La verdad es que me dieron tentaciones de llamar a mis amigos y decirles que lo anulaba por las perspectivas tan negras que veía.

Pero, como a uno le gusta hacer camino y ver a sus amigos, no me corté. Continué y llegué a Urretxu. Allí había quedado con Fernando y Nekane. Comimos y estuvimos hablando durante una agradable sobremesa. Fuimos a la ikastola a por sus hijos, Ander y Eider, a los que regalé una hucha de chupa-chups a cada uno y, posteriormente me preparé para ir a... ¡Llama Felipe!, que me espera en el Castillo. Bueno, pues me despido de mis amigos y me voy a ver a Felipe.

Nos saludamos cordialmente y comenzamos a hablar de la próxima kedada que haremos en Madrid. Vendrán de su club de montaña a pasar un "finde" y conocer la Pedriza.

Antes de llegar a mi lugar de alojamiento, quedamos con Justo, Mamen y familia en Beasain. La tarde está pasada por agua, pero todos auguran un sábado soleado (yo no me lo creía) y... ¡efectivamente!

El sábado quedé en Zegama con Ramón y Maite, su mujer. Queríamos hacer la primera parte del recorrido de la Maratón, incluso, subir a Aizkorri, llegar a Urbía, y volver por esos caminos que conocen ellos, a Zegama. Corresponde a esta aventurilla la imagen superior. La línea recta, no es que bajáramos en algún tipo de arrastre o telesilla, es una incidencia "gepeseiana".

Finalmente lo dejamos en Sancti Spiritu. Fue por mí culpa. Durante la bajada de Aratz, se me produjeron molestias musculares en la zona lumbar. Ello me llevó a pedir la hora y convencer a mis amigos a que nos desviáramos para Zegama. Durante el retorno, que lo hicimos por los magníficos bosques de hayas próximos, nos encontramos a Maider. Todos juntos volvimos al pueblo, pero previa parada en el canal que acoge las aguas, abundantes por otra parte, de los acuíferos del lugar, fundamentalmente del Urola.

A la hora de comer, fui invitado por Alberto y Ascen. ¡Como cocina la niña, joé! Charlamos agradablemente y, de sobremesa, Alberto y yo vimos resumen de la Zegama-Aizkorri de la edición 2007.

Por la tarde-noche, una comida de "hermandad" en Ameizti (no estoy seguro que se llame así), la Sociedad Gastronómica de Zegama.

Y el domingo... Pues el domingo, muy buen tiempo, y nos fuimos camino de Aloña. Alberto nos esperaba, a Lurdes y a mi, a las 8 a.m. en punto, para llevarnos por los bosques que él conoce como nadie, para depositarnos, como una cigüeña, en el "buen camino".

Lurdes y yo recorrimos unos 3 ó 4 kilómetros hasta llegar a la zona de la carrera, donde nuestro buen amigo y mejor persona, Ramón, después del entreno del sábado, corría, como todos los años, esta exigente prueba y llegó a la meta como si nada...

Le animamos en la subida, y una vez hubo pasado, Lurdes y yo descendimos por el recorrido de la carrera, el cuál estaba bastante peligroso, por el barro y humedad, en alguno de sus tramos.

Es la primera vez que veo bajar a los primeros... ¡qué barbaridad!

El regreso a Madrid, triste. Lluvioso y hasta peligroso.

En definitiva, buenas sensaciones, a pesar del incidente deportivo, y una convivencia con mis grandes amigos que merece todo mi cariño y mi sacrificio, si es que lo ha habido, por estar con ellos. ¡Cuánto me gusta perderme por allí arriba! ¡Aunque yo no esté a su altura!

Hoy tocaba "zapatilla"

2008-04-17T00:01:00.004+02:00

Hoy tenía escaso tiempo para poder entrenar. Tocaba ir a la Dehesa, pero por avatares de los olvidos, después de llevar a mi hija a Alpedrete, a la escuela de baile, he tenido que volver a casa.

De manera que decidí hacer el circuito de la Puerta Verde dándome caña. Aquí reflejo las "estadísticas": http://trail.motionbased.com/trail/activity/5414771

Este circuito es típico de la zona. Con esto quiero decir que es moderadamente irregular. Con desnivel acumulado de algo más de 800 metros, se deja darle caña en mucho de sus tramos.

Ha perdido bastante de su encanto, al meterse las excavadoras con la "noble" misión de hacer zanjas. Esto se ha dado en la parte del depósito cercano al cementerio de Galapagar. Se ha hecho un destrozo importante, a mi juicio.

Prisillas me mando sms "invitándome" al Cerro. Pero a la hora que el iba iniciar su "movida", yo ya tenía que estar en su pueblo recogiendo a la "bailarina".

Con Prisi tengo un desajuste de la leche. Los findes, el empieza "enormemente" temprano. Es un "tempraneador". Tengo que hacer lo posible por madrugar algún de ellos e irnos de "parranda" montañera.

Es curioso observar la silueta del embalse de Valmayor, ¿eh? Se parece a un tiburón con antena de T.V, o a una de esas motos acuáticas... en fin ¡da mucho juego!

Objetivo: Zegama. Un bonito y duro entrenamiento

2008-04-13T19:05:00.014+02:00

Después de una noche larga, hemos quedado este domingo para empezar por el Camino del Calvario a las 10:00 horas. Debo de agradecer a mi anfitrión, José Luis, el arroz blanco que, en altas dosis, ingerí al terminar la cena. ¡Me vinieron hoy de perlas!

Ha sido un entreno duro pero precioso. Hemos ido por la Arthur's trail, hasta los Campamentos. Posteriormente, vaya paradoja si vemos como terminó la historia. nos desvió el no poder vadear y poder ir por el Camino del Regato del Puerto.

Así que tomamos una variante, mucho más empinada. Finalmente salimos a la pista del Calvario, en su tramo más duro y final, y llegamos a la estación de ferrocarril de Navacerrada.

De allí nos dirigimos al Telégrafo. Donde llegamos, miramos un poquito el panorama, y cogimos el camino hacia Siete Picos. Estaba precioso con una pequeña capa de nieve, que en los árboles parecían fundas.

Nos dirigimos hacia las cumbres y, desde allí, bajaríamos, al Collado Ventoso y, por el Schmidt, a la Carretera de la República, donde desde su paradójico Mirador de la Reina, nunca me canso de mirar desde allí el Valle de la Fuenfría.

Continuamos por aquel hasta la pista del Bosque. Subimos por ella y llegamos de nuevo al Telégrafo.

Adoptamos el acuerdo de volver por el Camino del Regatón. Así que bajamos por el de Arias, y enfilamos el camino indicado. Al principio agua, que bajaba por el carrilillo. De forma que nos metimos ya en harina y así continuaríamos toda lo que nos quedaba hasta llegar de nuevo al coche.

Tuvimos que vadear 4 ó 5 veces el arroyo. Bajaba una gran cantidad de agua. Y, pies para que os quiero, nos metimos hasta la rodilla en algún lugar de los que cruzamos. Se te quedaban las plantas de los pies congeladas. Pero te relajaba las piernas una enormidad.

Han sido 3h30m, alrededor de 29km y unos 4.300m de desnivel acumulado: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5379566. Me encuentro mucho mejor subiendo... y un estado general más "mejor", como diría el otro. Arturo, muy fuerte.

Finalmente, pongo un pequeño vídeo de la zona de subida a 7 picos.

Objetivo Zegama: Entreno por Navacerrada

2008-03-30T20:37:00.019+02:00

¡Por fin! Tenía muchas ganas de meterme por la Sierra de Guadarrama. Personalmente este camino o circuito me encanta. Es duro, pero es bonito :

(http://trail.motionbased.com/trail/activity/5274923)

Arturo y un servidor, nos hemos lanzado esta mañana con la mirada puesta en las Guarramillas. Queríamos ir hasta Bola. Durante el trayecto hacíamos cábalas para volver por otro lado. Y, finalmente, optamos por bajar por la Senda de las Cabrillas, el Camino de las Canchas y, por la carretera de Navacerrada, llegar hasta el Ventorrillo y retomar el camino de El Calvario, hasta su inicio que es dónde teníamos el carro.

El camino del Regato del Puerto, estaba precioso. Tuvimos suerte y "solo" nos encontramos con tres "bikers". Había agua por todos los lados. Da gusto ir por allí... cuando no te encuentras a nadie Seguimos subiendo por el camino sinuoso, un tanto descarnado y con raíces que pueden hacernos besar el suelo. Giramos en la empinada pradera de Los Baldíos y llegamos a la Ermita de Nuestra Sra. de las Nieves...

Este tramo que he comentado es exigente, siempre que se quiera subir corriendo. Hoy, por primera vez desde que ando por aquí, no he echado a andar. Lo cual no significa que haya ido más deprisa. Pero, por lo menos, es señal que las piernas ya van cogiendo forma.

Seguimos por el Sendero Arias, y nos enfilamos hasta el Puerto de Navacerrada. Llegamos a la zona de aparcamiento y decidimos subir por la pista asfaltada hasta Bola. La razón era que... ¡no me acuerdo! Arturo dijo que por ahí, y que además le iba a dar caña, y ... ¡no me dejo otra opción!

Fuimos adentrándonos en zonas que, a los lados de la pista, había gran densidad de nieve. Ya estaban subiendo excursionistas y también me paso un todo terreno de Retevisión, que después vi que llevaba personal de relevo a las instalaciones del Repetidor que existe en Bola. Llegando ya a las estribaciones de bola gravé este vídeo:

Arturo está en muy buena forma. Sin apurarse mucho me sacó 7 minutos en la cima. Al llegar al Repetidor, pues qué íbamos a hacer, ¡repartirnos el avituallamiento! Me abrigué y comí unas galletas (que después mal digerí). Estando en la sobremesa vimos como se daban el relevo las personas que trabajan en el Repetidor. Creo que les oí hablar del fin de semana... No sé si hay gente todos los días.

En esto que se nos acerca un guardia de seguridad, que salió de la instalación, y nos advierte amablemente que no podemos estar allí. Pero fue condescendiente, puesto que estábamos al abrigo del airazo que hacía, y pactamos irnos cuando acabáramos.

Pero, previamente nos dirigimos hacia donde está el punto geodésico de las Guarramillas. Estuvimos observando el bonito panorama que desde allí se divisa, y gravamos este importante documento, en el que se demuestra que un poco más y me quedo allí plantado:

Empezamos a bajar otra vez por la pista, con el cuidado correspondiente. Puesto que había placas de hielo. Ya habíamos decidido ir por el Sendero de las Cabrillas.

Pues bien, cuando empezamos a bajar, me siento raro. Un poco como si me marease. Me noto mal del estómago. ¡Joder, lo de siempre! Tengo problemas sempiternos hasta con la digestión de una pipa, antes y durante las carreras. Después no. Porque me pongo "morao" y no me pasa nada.

Así que, una vez metido en el Sendero, le pedí a Arturo unos minutos de clemencia para andar, y a ver si se me pasaba. Unos minutos y, afortunadamente, me recuperé. Y disfruté bastante del resto del entrenamiento.

Salimos al mirador de las Canchas. Pensamos alguna otra alternativa, pero se nos iba de tiempo. Así que fuimos dirección contraria a la Barranca, salimos a la carretera de Navacerrada, subimos hasta El Ventorrillo, y nos volvimos a adentrar por la zona de El Calvario.

Finalmente, Arturo dispuso tácticas de buen keniata y llegamos echando humo al coche. Y allí tuvo lugar toda la parafernalia de Sodoma y Gomorra, dicho sea así, porque visto desde fuera parece lo que no es. Lo juro.

Un día magnífico y un buen entrenamiento.

Objetivo: Zegama. Segundo entreno S. Hoyo

2008-03-29T09:15:00.013+01:00

Llevaba una semana en la que sólo pude entrenar el jueves. Llegué tarde a casa y llamé a Justo (Mudo). Le convencí para que tomara un poco el aire y nos fuimos a mariconear a la Dehesa.

Ayer viernes, la verdad, me había propuesto hacer el camino de El Calvario, en las estribaciones de Navacerrada, con el objetivo de llegar hasta este puerto, y regresar al restaurante de La Fonda Real, que creo que así se llama

Pero ni disponía de coche, ni encontré compañero a quien liar. Arturo tenía que hacer cosas y Justo, que el hombre está pasando una racha mala, tenía que atender a esos problemas de salud de su Toñi. Desde aquí mi mejor deseo de que se vayan solucionando.

A pesar de que no tenía transporte, decidí salir. Dudé entre ir al Cerro del Telégrafo o ir a la Sierra del Hoyo.

Decidí entrenar en esta última para hacer una comparativa con el entreno del domingo pasado. Eso sí, tendría que salir de casa, lo que supone, en total, ocho kilómetros más (ida y vuelta).

Llegaba de trabajar, me puse la ropa de faena, preparé la "camelback" y, sobre las 17:00 horas me puse a correr en dirección a la Sierra de Hoyo. En concreto, se suele llegar hasta el límite del Campo Militar de Hoyo de Manzanares. Desde este punto hay una muy bonita panorámica del Cerro de San Pedro y, creo que se llama así, la Olla de San Blas.

Previamente, a la ida, me encontré con una amig@, no lo sé con seguridad. Siempre que me adentro por aquellos derroteros, está curioseando quien va y quien viene. Es un tanto paradójico verle por estos pagos:

Ya en pleno rompepiernas, porque lo que le hace duro a este circuito son los desniveles, intentaba dar caña en los costarrones y en el terreno técnico, y recuperar en el llano, de modo que, tras una parada en el Mirador de la Casa de los Quesos:

y me dirigí hacia casa, previo paso por las trialeras.

Aquí está el resumen:

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5263558

Objetivo: Zegama. Primer ataque a la Sierra de Hoyo de Manzanares

2008-03-23T14:19:00.005+01:00

Son las 7:45 a.m. y me levanto para ir a entrenar a la Sierra de Hoyo de Manzanares. He quedado a las 8:45 a.m..

Bajo al garaje y el termómetro del coche marca 10 grados. Salgo y, casi cada segundo, va bajando un grado. Hasta que llega a 0 grados.

Hay ventisca y caen copos de nieve. Me dirijo a casa de Arturo. Al llegar le pego un toque de móvil, y aparece con cara de dormido. Nos vamos inmediatamente a nuestra salida y comenzamos a correr.

Este circuito es exigente. Repechones, bajadas técnicas, y pista para correr. Son aproximadamente 15 kilómetros.

Se va ascendiendo desde el comienzo, aproximadamente 1 km. Una vez ya se entra en pista, durante otro kilómetro se sigue continuamente ascendiendo. Dejamos a la derecha una finca donde suele haber avestruces. Hoy, supongo, de seguir habiendo, seguro que estarían en la cama.

A los 2,7 km, prácticamente, hay que desviarse por un camino a la derecha. Y comienza la subida más dura, con afortunados descansaderos, pero predominante subida. Así hasta llegar a la linde del campo de tiro de los militares.

Arturo aprieta a la subida. Yo no tengo fuerzas en las piernas. Así que me limito a subir a tren. Me propongo no echar a andar en ningún momento. Y, afortunadamente, me encuentro lo suficientemente bien para conseguir este pequeño objetivo.

Sobre los 1.300 m. el frío es intenso. Llego al lindero, 1.333m, cuando Arturo ya hace 4m que está por allí. La verdad es que está como un toro.

Empezamos el descenso y, cuando encontramos alguna subida, acelera de forma descomunal, yo intento que no me saque mucho...

A los 7,7 Km. nos cruzamos con una fuente, de la que sólo caen gotas. Proseguimos, ya por pista, en dirección al comienzo del circuito, cuando experimentamos un trazado totalmente removido por máquinas. Y encontramos la razón. Están instalando unas torres de alta tensión, y vemos el campamento donde tienen el tinglado montado. ¡Qué lástima! Han afeado mucho el terreno.

Llegando ya al final, nos cruzamos con unos ciclistas. Sorprendentemente para mí, oigo mi nombre. Me vuelvo pero, con el disfraz que llevan, no consigo distinguir quién es. Así que seguimos hasta el comienzo de una zona de asfaltada, que a su mano izquierda, a la altura de los contenedores de basura, sale un camino hacia la Urbanización La Cerca.

En esta zona veo que me encuentro bien, y empiezo a darle a la zapatilla. Salimos de la zona y, ya a unos 300 m del coche, voy a tope. Arturo me chilla y se conjura. Le damos caña y, modestamente, le saco unos cuantos cuerpos, no como los nuestros, sino de caballo. La verdad es que, sabía que no le molestaría, y para descargar las piernas, me viene bien. De no haberme esperado él en el monte, me hubiera sacado muchos minutos. Le veo muy fino.

Arturo me recuerda que esto sólo se lo debo de hacer al Mudo. Nos echamos a reír...

Finalmente, decidimos meternos a toda leche en el coche, puesto que hace una gran ventisca, y cada mochuelo a su olivo.

Diario: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5222407

Agua, tierra y Pasión: Pasión (III)

2008-03-22T08:53:00.005+01:00

Cenamos y estuvimos viendo las fotos de Jesús, que él sí que las hace buenas y bonitas. Estábamos en ello, cuando amablemente nos sacaron, prácticamente de las orejas, a la calle. Era la madrugá sevillana y no se podía consentir quedarse por la noche en casa.

Así que salimos hacia la Calle de Santa Paula, en donde hay un bonito convento, y al finalizar esta estrecha calle, nos metemos en otra más estrecha, la Calle de la Espada. Llegamos a la Plaza de San Román en dónde, delante de la Iglesia del mismo nombre, pude ver un buen grupo de costaleros, que supongo, serían los que más tarde llevarían sobre sus hombros al Cristo de los Gitanos.

Esto de callejear por Sevilla tiene su encanto. Finalmente, por la Calle posterior de los Jardines del Valle, la que está pegando a la muralla, y de la propia Iglesia del Valle, es donde en la madrugá procesiona el Cristo de los Gitanos, que en su completa expresión cofrade es Real, Ilustre y Fervorosa Hermandad Sacramental, Ánimas Benditas y Cofradía de Nazarenos de Nuestro Padre Jesús de la Salud y María Santísima de las Angustias Coronada. La fundaron gitanos en el trianero convento del Espíritu Santo en 1573. En 1999, al parecer, se trasladó a este templo.

Pues bien, en este Callejón del Valle, oímos cantar a algunos gitanos auténtico cante "jondo". Y tomé un pequeño vídeo, del cual, curiosamente, resalto una pintada que había en ese callejón: "El Amor es una putada"...

Como quiera que tardase todavía mucho en salir, nos fuimos a la Calle Dueñas esquina a la de María Coronel. Llegamos ya con el paso del "Huerto" casi a nuestra altura o, mejor dicho, la Pontificia, Real, Ilustre y Antigua Hermandad y Archicofradía de Nazarenos de la Sagrada Oración de Ntro. Señor Jesucristo en el Huerto y María Stma. del Rosario en sus Misterios Dolorosos, también conocida como Hermandad de Monte-sión.

Así que tuvimos que trasladarnos corriendo y agarrados de la mano, como si fuéramos una cadena humana, para no perdernos en el gentío, y hasta la misma confluencia antedicha, que es una curva de 180º. De pronto, se para el Paso y una mujer desde un balcón lanza una saeta. La verdad sea dicha, se le pone a uno los pelos de punta. El ambiente creado por el incienso, los nazarenos, la multitud, los balcones vestidos para la ocasión, la música, crea un escenario de autentica exaltación al que no se puede ser indiferente.

Como va girando el paso para tomar la curva al compás de la música que, una vez efectuado el giro, se impone con toda su potencia para celebrar el éxito de la maniobra. Posteriormente, ocurrió lo mismo con el paso de la Virgen del Rosario. Toda de blanco impoluto. Flores, palio, saeta, etc., etc,... Los niños pidiendo cera para hacer su boliche, y los nazarenos esperando que arranque la estación de penitencia.

Delante de nosotros se sentaban unas personas. Se ha puesto de moda un pequeño trípode retráctil que todo buen seguidor de las procesiones lleva consigo. Parece ser que los vendedores chinos se han puesto las botas...

Y esto fue todo. No. Todo no. Quedaba por volver a casa, y ver la otra procesión de coches atascados que encabezaba, engalanadamente, el camión de la basura.

Agua, tierra y Pasión: Tierra (II)

2008-03-21T18:42:00.026+01:00

Ya por la tarde, sobre las 17:45, llegamos al Cerro del Hierro.
He encontrado esta web de la Junta de Andalucía:
http://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/servtc5/ventana/entrar.do, que a alguien puede interesar.

Concretamente de la Sierra Norte, donde está enclavado esta maravilla de Monumento a la arqueología industrial, como bien dice este "site":
http://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/servtc5/ventana/mostrarFicha.do?re=s&idEquipamiento=19781

Desde lejos parece la parte de púas plateadas de un cepillo de esos antiguos. Me cogí el Fore y nos hicimos una magnífica ruta: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5202802.

Según llegamos nos encontramos con la Vía Verde de la Sierra Norte de Sevilla:
http://www.viasverdes-ffe.com/fichas_htm/sierranorte/ficha_sierranorte.htm, y atravesando la misma, empieza un suave ascenso hasta las mismas entrañas de este laberinto de pasadizo, cuevas y vegetación exuberante.

Tengo la sensación de haber estado en una catedral. Catedral de tierra, piedra, hierro, minerales para mí identificables y vegetación a base de: labiérnagos, durillos, lentiscos, madroños, zarzaparrillas, etc, que han colonizado en los antiguos pasillos que conectaban las minas y también lugares inverosímiles de las grietas, oquedades, etc.

Las formas iban sucediéndose que, distorsionadas más por mi astigmatismo (no llevaba las gafas), me hacían alucinar un montón. En algunos sitios era sobrecogedor. Mi amigo Jesús y yo, nos metimos por los túneles, pasadizos, canales, ollas, etc, que pudimos. Dos horas dando vueltas por casi todos los lados. Cuarenta minutos, acumulados, sacando fotos y observando la naturaleza.

Es voluptuoso. Entrantres poliédricos, salientes en penumbra, formas y formas abruptas y colosales. Cielo azul, tierra arcillosa, luces y sombras, calor y frío. Uno se siente infinitamente pequeño ante esta carpa horadada que forma el conjunto de luz que deja pasar los cerrillos y la vegetación. En algunos lugares parecía que una mano gigantesca, titánica, había pegado un zarpazo furioso.

La tarde-noche, yacido el sol, se presentaba fresca. Pero es ese frescachón sano y recio que es más amigo que enemigo y que hace que la sangre circule a las mil maravillas. Y uno pueda sentir y ver hasta los ejércitos de nubes llegar silentes, con su capitana la luna, a dar un escenario de plata a este lugar cultural, en el que el arte es el conjunto de la mano del hombre, por un lado, y de la madre Naturaleza, por el otro.

Recomiendo su visita, su extensa y tranquila visita, para dar un baño balsámico a los sentidos y dejar al alma que galope, lenta y pausadamente, por esos laberintos de lujuria geológica y botánica. Dicen que la cigüeña negra, animal huidizo de nosotros los atronadores seres humanos, suele buscar la tranquilidad de estos pagos para entretenerse en su quehaceres.

Algunos túneles son sobrecogedores. Otros, bien cubiertos por la vegetación, son secretos. Ya, por fin, otros son tan diáfanos que hasta resultan acogedores.

A la entrada de este complejo templo mineral, existen los restos de unas casas, que parecen ser que eran las de los dueños, o sus representantes, que eran ingleses. Son muy "inglesas". Parecen sacadas de las que nos han mostrado en las películas de cine de los lugares donde fueron colonizadores. Pero, en otro lado, más humildes, claro es, están las de los rudos y esforzados mineros que debieron trabajar muy duramente para extraer los minerales demandados.

Se me olvidaba poner este pequeño album de fotos. Pido excusas, pero están sacadas con la cámara de un movil:
http://picasaweb.google.es/Fotos.de.Ppong/ElCerroDelHierro

Ya de noche, absolutamente abrumados, cogimos el coche y nos fuimos para la capital sevillana. Allí nos esperaba la Pasión...